125 résultat(s)
Mot-clés: préparation à la performanceS198 - Les conditions pour tirer un meilleur profit du carnet d'entraînement
Sommaire: « Comprendre pour réussir » est une démarche déterminante pour être efficace (Piaget, 1974). La réussite naïve n’est pas considérée par certains comme une réussite pleine et entière. En effet, pour en...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S194 - Nager dans le sillage d'un autre nageur permet de réduire les exigences métaboliques associées à l'effort
Sommaire: Les effets résiduels de la natation avant les parties cyclisme-course pourraient être plus importants que ne le suggère le petit pourcentage de cette discipline dans le temps total d’un triathlon. En ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S191 - Peut-on envisager l’apprentissage en compétition ?
Sommaire: Il est communément admis que l’apprentissage concerne plutôt l’entraînement, alors que la compétition consiste plutôt en l’application de règles préalablement construites. La construction des entraîne...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S190 - Prédire la taille adulte avec précision chez les jeunes sportifs de haut niveau
Sommaire: INTRODUCTION La prédiction de la taille définitive d'un enfant présente dans certaines circonstances un intérêt majeur. C’est le cas, notamment, des jeunes sportifs de haut niveau qui pratiquent un...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S189 - Les plus grandes vitesses de course sont atteintes en intensifiant les forces d’appui au sol et non en augmentant la vitesse de mouvement des jambes.
Sommaire: INTRODUCTION En course à pied, la vitesse est le résultat du produit de la fréquence et la longueur des foulées (vitesse = fréquence x longueur des foulées). Cette relation entre les différents co...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S188 - Les performances des nageurs des Jeux olympiques de Sydney ont été améliorées grâce à 3 semaines d’affûtage
Sommaire: INTRODUCTION Une réduction importante de la charge d’entraînement (affûtage) pendant les 3-4 semaines qui précèdent une compétition importante est une stratégie couramment utilisée par les entraîne...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S186 - Quelle cadence de pédalage adapter en fonction de la durée de l’épreuve chez les triathlètes ?
Sommaire: Au cours d’un triathlon, combinant des épreuves de natation, cyclisme et course à pied, la performance dépend principalement de la capacité du sujet à soutenir une vitesse maximale de locomotion, asso...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S185 - Savoir doser les charges et le nombre de répétitions en musculation permet de contrôler les adaptations musculaires
Sommaire: Aujourd’hui, la musculation est intégrée dans l’entraînement de nombreuses disciplines. Les adaptations issues de ce type de pratique sont de moins en moins discutées. Seules restent quelques hésitati...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S183 - Les parents sont des partenaires importants dans la carrière sportive de leurs enfants
Sommaire: Un bon nombre d’écrits dans le domaine de la psychologie sportive, supportent clairement l’importance du soutien des parents dans la participation et le succès des jeunes dans le sport. Ce support des...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S179 - Les effets ergogènes de la supplémentation en créatine sont surestimés et ne se manifestent que dans les activités aux intensités supramaximales.
Sommaire: La créatine est un acide aminé naturellement présent dans les cellules musculaires. Elle joue un rôle dans le processus de recyclage de l'énergie en se couplant à un groupement phosphate libéré par l'...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S178 - Les différences en ce qui a trait aux types de contractions musculaires et aux angles engendrés au niveau du genou lors des différentes épreuves de ski alpin doivent être prises en compte dans la préparation physique des athlètes des diverses spécia
Sommaire: Les diverses disciplines du ski alpin nécessitent des techniques différentes. Il est donc normal de supposer que les contractions musculaires et les angles engendrés par les extenseurs du genou peuven...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S173 - Le type d’échauffement influence-t-il la performance ?
Sommaire: L’impact de différents échauffements sur le saut vertical d’athlètes féminines n’a pas été beaucoup étudié. Dans cette recherche, les auteurs ont tenté de savoir quel type d’échauffement serait le plu...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S169 - Le massage thérapeutique accentue la diminution de la puissance musculaire à la suite d’une séance d’entraînement comprenant beaucoup de contractions excentriques.
Sommaire: Les courbatures que les athlètes peuvent ressentir 12 à 24 heures après une séance d’entraînement comprenant plusieurs contractions musculaires de type excentrique sont un sujet de débat. On se demand...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S168 - Le maintien d’une intensité modérée d’effort durant les 4 premières minutes d’une course cycliste contre-la-montre permettrait aux cyclistes d’améliorer leur performance.
Sommaire: INTRODUCTION En cyclisme sur route, la course contre-la-montre est la seule épreuve où le cycliste roule seul et où la stratégie de gestion de l’effort individuel peut avoir une incidence détermina...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S166 - Le développement de l’optimisme chez les athlètes devrait inclure l’enseignement de la résilience
Sommaire: En se basant sur le modèle d’impuissance apprise de Séligman et les attributions de Weiner, le courant de pensée sur l’optimisme propose trois importantes constituantes : la permanence, la généralisat...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S165 - La supériorité du développé de l’épaule projeté sur le développé de l’épaule conventionnel avec retenue de la barre est démontrée en fonction de la puissance réalisée
Sommaire: La capacité à générer de la puissance est déterminante dans plusieurs sports. Plusieurs croient qu’il est préférable d’utiliser des petites charges à grande vitesse pour développer une puissance élevé...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S163 - La puissance aérobie maximale et la performance d’athlètes bien entraînés est réduite de façon significative à une altitude de 580 m
Sommaire: Il est bien établi que, comparativement au niveau de la mer, la performance dans les épreuves où la puissance aérobie maximale (PAM) et l’endurance constituent des déterminants majeurs est réduite de ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S159 - La performance de haut niveau requiert une planification à long terme, un suivi individuel et beaucoup de travail
Sommaire: Les limites de la performance sont continuellement repoussées grâce à, notamment, une organisation de l’entraînement plus efficace et à une meilleure connaissance de la réponse de l’organisme aux diff...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S157 - La performance au niveau de la mer de coureurs à pied de haut niveau est améliorée après un stage en moyenne altitude.
Sommaire: INTRODUCTION S’il a déjà été démontré qu’une acclimatation à la moyenne altitude (1500-3000 m) accompagné d’un entraînement intensif réalisé en basse altitude, permet d’améliorer la performance d’a...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S156 - La performance d’un exercice en anaérobie n’est pas affectée par une température chaude ambiante de 35°C
Sommaire: Plusieurs études ont démontré qu’une température ambiante chaude affectait négativement les performances en aérobie. Est-ce le cas pour un effort en anaérobie? Le but de cette étude était d’examiner l...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S155 - La méthode de préparation physique SAQ est-elle réellement plus efficace ?
Sommaire: La méthode SAQ « speed, agility, quickness » (vitesse, agilité, rapidité) a récemment été proposée comme une méthode de préparation physique efficace pour les athlètes de sports d’équipes. À ce jour e...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S154 - La méthode de la Difficulté Globale de la Séance (DGS)est un bon indice de la charge d’entraînement de séances comprenant plusieurs types d’exercices
Sommaire: INTRODUCTION La quantification de la charge d’entraînement est un élément essentiel des processus de planification et de contrôle de l’entraînement. Bien que plusieurs méthodes de quantification...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S153 - La méthode de la Difficulté Globale de la Séance (DGS) est un indice de quantification de la charge d’entraînement qui permet d’en optimiser les effets et de prévenir le surentraînement
Sommaire: INTRODUCTION Le surentraînement est principalement causé par une charge d’entraînement élevée, à laquelle s’ajoutent les éléments stressants de la vie courante. Les études réalisées sur des modèles...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S152 - La force maximale de la femme qui ne prend pas d’anovulants est d’environ 10 % plus élevée au milieu du cycle menstruel
Sommaire: La force maximale d'un muscle d'une grosseur donnée est presque 30 % plus petite chez les aînés que chez les jeunes. Chez la femme, cette diminution de la force survient au cours de la ménopause, c'es...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S151 - La fatigue et la douleur ne sont pas des stimuli essentiels à l’augmentation de la force
Sommaire: Il est bien connu que l’entraînement en résistance (musculation) augmente le développement de la force. On sait aussi que les contractions musculaires à haute intensité engendrent de grandes concentra...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S150 - La distance par cycles est le meilleur indicateur de discrimination de la performance chez les nageurs
Sommaire: L’objectif de cette étude est d’identifier les solutions choisies pour réaliser un 100 mètres libre, chez des nageurs de calibre différents. Plusieurs études ont démontré que la distance par cycle est...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S149 - La diminution du volume et de l’intensité de l’entraînement pendant 21 jours ne s’accompagne pas d’une diminution de la performance en cyclisme
Sommaire: Plusieurs athlètes sont réticents à l’idée de diminuer le volume et l’intensité de leur entraînement, car ils craignent que leur condition physique n’en souffre. Ainsi, on a effectué plusieurs recherc...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S146 - L’ingestion d’une boisson de récupération permet de retarder l’apparition de la fatigue après un exercice effectué dans un environnement chaud et humide
Sommaire: Un exercice physique réalisé dans un environnement chaud induit une perte d’eau et d’électrolytes, réduisant la capacité physique à l’exercice. Le but de ce travail est de déterminer l’influence d’une...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S145 - L’immersion totale en eau froide permet-elle d’améliorer la performance lors d’une épreuve réalisée en conditions chaudes et humides ?
Sommaire: L’exercice induit inévitablement une augmentation de la température corporelle : les processus métaboliques liés à la contraction musculaire ont un rendement du point de vue mécanique de 25 %, les 75 ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S144 - L’entraînement suivant une périodisation ondulatoire journalière est plus bénéfique pour un gain en force que l’entraînement par périodisation ondulatoire linéaire
Sommaire: Cette étude, réalisée au Exercise and Wellness Research Laboratory de l’Arizona State University, compare l’entraînement périodique linéaire (PL) et l’entraînement périodique ondulatoire journalier (P...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S142 - L’entraînement par intervalles courts a un effet plus prononcé que l’entraînement continu sur le développement du VO2max et la capacité anaérobie
Sommaire: On a comparé l’effet d’un entraînement traditionnel (ergocycle, 60 minutes à intensité modérée, 5 fois par semaine pendant 6 semaines) à celui d’un entraînement par intervalles courts consistant à eff...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S141 - L’entraînement en puissance améliore l’économie de course
Sommaire: On sait que l’entraînement musculaire avec surcharge suscite une adaptation physiologique des muscles sollicités. Mais est-ce que l’entraînement concomitant de la puissance musculaire et de l’aptitude...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S140 - L’entraînement en hypoxie ne permet pas une augmentation de la capacité du système anaérobie chez les nageurs de haut niveau
Sommaire: On sait que l’entraînement à intensité supramaximale (supérieure à la puissance aérobie maximale) améliore la capacité anaérobie, mais on ne sait pas si l’hypoxie en accentue l’effet. On a voulu vérif...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S138 - L’entraînement des muscles inspiratoires améliore la performance en aviron
Sommaire: Jusqu’à il y a quelques années seulement, il y avait consensus à l’effet que la fonction des muscles respiratoires n’était pas un facteur limitant de la performance. Cependant, on trouve depuis peu de...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S137 - L’entraînement de la puissance musculaire doit se faire avec des charges correspondant à la vitesse de la performance
Sommaire: L’un des principaux points dans le développement de la puissance est le type de charge utilisée. Cependant, deux méthodes d’entraînement sont en conflit. L’une de ces méthodes consiste à utiliser de l...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S136 - L’ajout d’un petit volume d’entraînement intermittent améliore la performance d’athlètes d’endurance de haut niveau
Sommaire: L’un des aspects controversés dans le domaine de la préparation physique des athlètes d’endurance consiste à déterminer les proportions idéales d’entraînement intermittent et continu pour un volume d’...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S135 - L'utilisation de charges situées entre 45% et 75% du 1 RM est recommandé pour améliorer la puisance maximale
Sommaire: La plupart des sports nécessitent des mouvements de force et de vélocité, le produit de ces deux facteurs est la puissance. Un débat existe sur la résistance qui doit être utilisée pour produire un ma...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S134 - L'ordinateur peut être un outil d'aide à la programmation de l'entraînement de la force
Sommaire: Le logiciel Rhéa 2000 est une application développée à l'INSEP, et conçue pour programmer le renforcement musculaire des sportifs. Ce logiciel offre la possibilité de planifier la musculation sur des ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S132 - L'entraînement pliométrique permet de diminuer le coût énergétique de la course par l'augmentation de la raideur musculo-tendineuse
Sommaire: Le coût énergétique (CE) constitue l'un des principaux déterminants physiologiques de la performance dans les courses de fond ou de demi-fond. Il correspond à une quantité d'énergie dépensée par unité...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S131 - L'entraînement de la force par électrosimulation n'est pas aussi efficace que l'entraînement par contraction volontaire
Sommaire: L’efficacité de l’électrostimulation (ES) comme technique de renforcement musculaire a été étudiée, lors de nombreuses expérimentations. Les résultats sont divers, mais montrent toutefois qu’il est po...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S130 - Il n’y a pas toujours avantage à l’utilisation de suppléments alimentaires dans un programme d’entraînement visant à modifier la composition corporelle
Sommaire: Existe-t-il vraiment un moyen légal et éthique qui permet d’accentuer les effets d’un entraînement en musculation sur la composition corporelle? Cette revue traite des suppléments alimentaires légaux ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S129 - Est-on capable de choisir d’entraîner un type de fibres musculaires par l’électrostimulation ?
Sommaire: Outre le relatif intérêt que peut susciter l’utilisation de l’électrostimulation (ES) dans le cadre de l’augmentation de gain de force, il est souvent avancé que, par cette modalité de déclenchement a...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S128 - Est-il possible de quantifier les pressions hydrodynamiques dans le but de comparer l’application des forces propulsive entre les cycles et de quantifier la coordination entre les bras et les jambes dans le style brasse ?
Sommaire: Le déplacement en natation est le résultat de l’action propulsive des jambes et des bras dans l’eau. L’efficacité du déplacement dépend du rapport entre les lois hydrodynamiques (loi de Newton et le p...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S127 - Est-ce que le moniteur de puissance de pédalage Polar S710 donne une rétroaction exacte ?
Sommaire: INTRODUCTION L’intensité de l’exercice étant un élément clef de l’entraînement et de l’évaluation, les athlètes et les entraîneurs ont de plus en plus recours à des dispositifs ergométriques, c’est...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S122 - Des changements modérés et de courte durée de la charge d'entraînement n'ont pas d'effet immédiat sur la performance en sprint
Sommaire: La programmation de l’entraînement est généralement organisée en cycles, avec des variations de charge et d’intensité d’entraînement. L’objectif de ce travail est d’évaluer sur la performance en sprin...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S121 - Des athlètes entraînés en endurance peuvent contrer l’apparition de la fatigue en début d’effort par une pré-contraction intense
Sommaire: Il est courant de voir un sprinter faire de petits bonds sur place avant de se placer dans les blocs de départ. Cette pratique, qui augmente l’afflux sanguin aux muscles et qui active un plus grand no...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S120 - De l'intérêt à déterminer de la vitesse critique de course
Sommaire: À la suite des travaux de SCHERRER et MONOD sur la notion de puissance critique, la relation entre le temps d'épuisement (tlim) d'une course à vitesse constante menée jusqu'à épuisement et la distance...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S119 - Dans les sports duels, il est important de développer à l'entraînement les habiletés décisionnelles qui seront mobilisées en compétition
Sommaire: On sait que les entraîneurs ont tendance à gérer les temps et séquences d'entraînement, ainsi que leur impact en termes de fatigue physique et mentale, en fonction des qualités essentielles nécessaire...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S118 - Comment tester l'efficacité d'un entraînement aérobie chez les coureurs de demi-fond de haut niveau
Sommaire: Le but de cette étude est de permettre la mise en place d’un test de terrain qui soit associé à des indices pertinents susceptibles de caractériser au mieux la capacité aérobie des coureurs de demi-fo...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S115 - Comment se préparer pour un déplacement vers l’EST
Sommaire: RECOMMANDATIONS POUR UN DEPLACEMENT VERS L’EST (+ 6 A 8 HEURES) Cinq jours avant le départ: - essayer d'arrêter l'entraînement ainsi que tout exercice physique intense au plus tard à 18 h, - d...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S114 - Comment les nageurs experts de papillon s’adaptent-ils à l’augmentation de vitesse ?
Sommaire: Un cycle de nage au papillon implique qu’il y a deux ondulations des jambes pour un mouvement de bras. Dans un premier temps, lorsque les jambes poussent vers le fond suite à la première ondulation, l...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S113 - Comment harmoniser le sommeil et le décalage horaire
Sommaire: CHRONOBIOLOGIE ET DÉCALAGE HORAIRE - PRINCIPES DE BASE À la suite de longs et rapides déplacements transméridiens pour participer à des compétitions, certaines contre-performances peuvent être attr...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S112 - Comment développer l’explosivité musculaire sans altérer les qualités de force et de puissance musculaire ?
Sommaire: INTRODUCTION Dans de nombreux sports, les programmes de musculation doivent envisager le développement combiné des qualités musculaires de force, de puissance et de vitesse. Dans ce contexte, la qu...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S111 - L'utilisation du modèle IZOF aide à mieux influencer la dimension émotive de la performance
Sommaire: Dans ce chapitre, Hanin présente son modèle de gestion des émotions « Individual Zone of Optimal Functioning » en mettant l’emphase sur les expériences émotives vécues par l’athlète et leur relation...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S110 - L’utilisation de méthodes de musculation excentriques est à déconseiller en période de récupération
Sommaire: INTRODUCTION L’efficacité supérieure des programmes de musculation qui incorporent à la fois des contractions musculaires concentriques et excentriques a été démontrée, mais peu de recherches ont é...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S109 - L’utilisation combinée de l’électrostimulation et de la pliométrie permet-elle d’améliorer la détente verticale ?
Sommaire: INTRODUCTION On sait que l’étectromyostimulation (EMS) permet d’améliorer la force maximale des extenseurs des membres inférieurs et qu’un entraînement utilisant des exercices de pliométrie permet ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S107 - L’ingestion d’une solution de 6 % de glucose ne retarde pas l’apparition de l’épuisement lors d’un exercice à 83 % du VO2 max
Sommaire: L’ingestion de glucides lors d’exercices dont l’intensité correspond à 70-75 % du VO2 max, permet de retarder l’apparition de l’épuisement. On attribue généralement cette augmentation de l’endurance ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S106 - L’entraînement pliométrique améliore la performance en course à pied
Sommaire: INTRODUCTION Traditionnellement, les entraîneurs de course à pied tentent d’améliorer l’efficacité de la foulée de leurs athlètes en leur prescrivant un très grand volume de course à pied. Récemmen...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S105 - L’entraînement par vibration est un moyen efficace pour améliorer la détente verticale
Sommaire: INTRODUCTION Les effets de la vibration verticale comme stimulus d’entraînement suscitent actuellement un grand intérêt. Toutefois, malgré la généralisation grandissante de ce type d’intervention a...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S104 - L’entraînement par vibration serait aussi efficace qu’un entraînement de musculation
Sommaire: INTRODUCTION L’entraînement par vibration est un moyen de plus en plus utilisé dans le but d’améliorer la force et la puissance musculaire. Les effets à courts et longs termes de ce type d’interven...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S103 - L’entraînement en pliométrie améliore l’économie de mouvement et la performance en saut
Sommaire: INTRODUCTION Un mouvement est économique lorsque la consommation d’oxygène nécessaire à sa réalisation est plus petite que la moyenne. Un mouvement possède une efficacité mécanique élevée lorsque l...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S102 - L’entraînement en musculation permet d’améliorer la performance en course à pied
Sommaire: INTRODUCTION Les plus importants déterminants de la performance en course à pied sont la consommation maximale d’oxygène (VO2max), l’endurance (qui est corrélée avec le positionnement du seuil lact...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S101 - L’entraînement de la puissance musculaire (musculation) améliore la performance dans les épreuves de fond en course à pied, en cyclisme et en natation
Sommaire: C’est surtout dans les sports où le principal déterminant de la performance est la capacité anaérobie qu’on a recourt à la musculation pour la préparation physique et la prévention des blessures. Mais...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S98 - L’affûtage pré-compétition a des fondements scientifiques
Sommaire: INTRODUCTION Pour optimiser leur performance lors d’une compétition qui revêt une importance particulière, les athlètes suivent généralement un modèle d’affûtage : période de plusieurs jours au cou...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S97 - L’administration contrôlée de suppléments de fer serait à recommander en traitement préventif pour les athlètes d’endurance présentant des risques de déficience en fer
Sommaire: Depuis plus de 20 ans, la recherche s’intéresse aux effets de l’administration de suppléments de fer chez les athlètes ainsi qu’à son rôle spécifique sur la performance sportive. On se demande encore ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S92 - En musculation, la stratégie nutritionnelle joue un rôle clé dans la réponse à l’entraînement
Sommaire: INTRODUCTION Plusieurs athlètes ont recours à des stratégies nutritionnelles afin de maximiser leur programme d’entraînement musculaire même si on ne sait toujours pas quelle approche permet de max...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S91 - En kayak, différentes méthodes de musculation sont nécessaires pour améliorer la performance en sprint
Sommaire: INTRODUCTION L’objectif de l’étude était d’examiner si, chez des kayakistes entraînés, un programme de musculation de type force explosive (où les exercices sont réalisés avec des résistances moyen...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S90 - En football, les indices de puissance musculaire sont corrélés avec la performance des équipes
Sommaire: INTRODUCTION Il est généralement pris pour acquis que le niveau de condition physique des joueurs est directement associé au niveau de succès d’une équipe de football professionnelle, mais peu d’ét...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S81 - Effet de l’entraînement en musculation sur la performance en sprint
Sommaire: INTRODUCTION Aujourd’hui, la plupart des athlètes et entraîneurs considèrent que la performance lors d’un sprint de 100 m peut être améliorée par l’entraînement en musculation. Cet article avait...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S79 - Des séances en circuit technique avec ballon s’accompagnent d’une amélioration du VO2max de joueurs de football
Sommaire: INTRODUCTION En football, l’aptitude aérobie est un des déterminants de la performance. Un entraînement de course à pied par intervalles, auquel ont été soumis des joueurs de très haut niveau, s’es...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S78 - Des séances de course à pied ou de pliométrie en complément à l’entraînement en tennis améliorent des déterminants de la performance en tennis
Sommaire: Vu l’augmentation de l’intensité et du niveau de jeu au tennis ces dernières années, les programmes de conditionnement physique jouent à présent un rôle primordial dans la préparation de l’athlète à l...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S74 - Comment préparer un record du monde en cyclisme sur piste ?
Sommaire: INTRODUCTION Le cyclisme sur piste, et plus particulièrement la poursuite par équipe, est l’une des disciplines olympiques dont la performance peut être modélisée avec précision. De nombreuses r...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S72 - Comment évaluer que le patron respiratoire du nageur au crawl est adéquat?
Sommaire: Pour maximiser sa vitesse de déplacement, le nageur doit optimiser son efficacité technique de façon à diminuer les forces de résistances que lui offre l’eau lorsqu’il se déplace. Le nageur de crawl ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S70 - Chez les sprinters de haut niveau, la musculation à vitesse élevée a le même effet sur la performance que les résistances soient moyennes ou élevées
Sommaire: INTRODUCTION L’objectif de l’étude était d’examiner si, chez des sprinters de haut niveau, un programme de musculation de 7 semaines contenant des exercices dont la portion concentrique était réali...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S69 - Chez les joueurs de volleyball, un entraînement en pliométrie avec charge additionnelle est un moyen efficace pour améliorer la détente verticale
Sommaire: INTRODUCTION Il est désormais démontré que chez des sportifs modérément entraînés, un programme d’entraînement utilisant des exercices de pliométrie avec charges additionnelles provoque des amélior...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S66 - L’ingestion d’une boisson de récupération permet de retarder l’apparition de la fatigue après un exercice effectué dans un environnement chaud et humide
Sommaire: Un exercice physique réalisé dans un environnement chaud induit une perte d’eau et d’électrolytes, réduisant la capacité physique à l’exercice. Le but de ce travail est de déterminer l’influence d’une...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S65 - L’ergomètre de kayak est-il un bon simulateur de la pratique normale ?
Sommaire: Comme pour toutes les activités de plein air se pratiquant sur le milieu aquatique, l’entraînement hivernal en kayak ainsi que les tests physiologiques de terrain sont difficiles à réaliser. L’apparit...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S64 - L'imagerie visuelle facilite l'apprentissage d'un nouveau kata chez des Karatékas expérimentés
Sommaire: Les effets de différentes méthodes d'imagerie sur la performance motrice sont équivoques. Entre imagerie visuelle externe (s'imaginer réaliser le mouvement du point de vue d'un observateur extérieur),...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S63 - L'imagerie visuelle externe associée à l'imagerie kinesthésique facilite l'ascension d'une voie nouvelle par des grimpeurs experts
Sommaire: Les effets de différentes méthodes d'imagerie sur la performance motrice sont équivoques. Entre imagerie visuelle externe (s'imaginer réaliser le mouvement du point de vue d'un observateur extérieur),...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S62 - Comment améliorer le coût énergétique de la course à pied ?
Sommaire: Le but de cette étude est de mesurer l’effet d’un entraînement combiné en force et en endurance sur la force maximale, l’économie de course et la consommation maximale d’oxygène (VO2max). MÉTHODE ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S61 - Le respect des périodes les plus favorables à l 'installation du sommeil, dont la sieste, permet d'optimiser la récupération
Sommaire: Bien que fondées sur des connaissances empiriques, les données accumulées montrent que le sommeil constitue une bonne période de récupération idéale pour le sportif (BUGUET, 1987). Il existe principal...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S59 - La récupération active : efficace ou non ?
Sommaire: La fatigue musculaire est, depuis de longues années, supposée associée à la concentration sanguine de lactate. Or, une récupération active post-exercice semble permettre l’amélioration de l’éliminatio...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S58 - Comment optimiser les séances d’interval-training par le biais d’une calibration individualisée ?
Sommaire: Afin d’augmenter la consommation maximale d’oxygène, et par là-même les performances en courses de longues distances, le travail par intervalle est un outil indispensable. Dans un souci de performance...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S57 - L’immersion partielle en eau froide permet-elle d’améliorer la performance lors d’une épreuve réalisée en conditions chaudes et humides ?
Sommaire: L’exercice induit inévitablement une augmentation de la température corporelle. Lors de la poursuite de l’exercice, l’apport sanguin vers les muscles sollicités est contrecarré par une augmentation de...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S56 - Vaut-il mieux utiliser un repère de fréquence cardiaque ou de concentration sanguine de lactate pour déterminer l’intensité d’un exercice aérobie des membres supérieurs ?
Sommaire: En théorie, l’intensité optimale pour l’entraînement en endurance doit se situer entre le seuil aérobie et le seuil anaérobie. Un exercice réalisé dans cette gamme d’intensité induit une stimulation i...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S53 - L'augmentation du nombre de séries en musculation améliore-t-elle plus efficacement la force maximale et l'endurance de force et transforme-t-elle davantage la composition corporelle ?
Sommaire: OBJECTIF L’objectif de cette étude a été de déterminer les effets d’une augmentation du nombre de séries en musculation (d’une série à trois), sur la force et l’endurance de force, ainsi que sur la...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S52 - Stratégie d'intervention psychologique auprès des athlètes surentraînés
Sommaire: Actuellement, les stratégies de périodisation de l'entraînement permettent d'exposer les athlètes à de hauts niveaux de charge de travail, tant en volume qu'en intensité. Il en résulte que les athlète...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S51 - De l'importance de la tactique de course : l'athlète qui court (ou roule) le plus vite n'est pas automatiquement celui ou celle qui gagne
Sommaire: La performance de demi-fond en athlétisme dépend de plusieurs facteurs parmi lesquels l’aptitude physique du coureur, sa technique et sa tactique de course. L’aspect tactique peut en effet avoir des c...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S49 - L’entraînement sous électrostimulation favorise-t-il l’endurance musculaire ?
Sommaire: Chez l’animal, les caractéristiques musculaires fonctionnelles, métaboliques et histochimiques peuvent être profondément modifiées sous l’effet d’une stimulation électrique basse fréquence (< 10 Hz), ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S47 - L’accroissement de l’amplitude articulaire semble être une conséquence d’une meilleure tolérance à l’étirement
Sommaire: Il est communément admis que l’amplitude du mouvement articulaire peut être augmentée en étirant passivement, de manière répétée, le complexe musculo-tendineux. Toutefois les mécanismes susceptibles d...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S46 - Comparaison des propriétés viscoélastiques des muscles ischio-jambiers chez des sujets présentant une souplesse normale et chez des sujets peu souples
Sommaire: Il est communément admis que le manque de souplesse pourrait prédisposer aux blessures en fragilisant les tissus musculo-tendineux, lorsqu’ils sont soumis aux contraintes de la pratique sportive. Géné...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S45 - Comportement mécanique des muscles ischio-jambiers soumis à un étirement maximal. Apport de l’analyse biomécanique à la définition de ces qualités musculaires
Sommaire: Classiquement, l’amplitude articulaire maximale (maximal range of motion : ROM) est utilisée comme un indice de souplesse chez l’homme. Pour réaliser cette mesure, l’articulation testée est mobilisée ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S44 - Quels sont les déterminants énergétiques de la performance de demi-fond ?
Sommaire: Le but de cette étude est de tester l’hypothèse suivant laquelle, en conditions aérobies, la vitesse de course d’endurance (VitEnd) est fonction : - Du volume d’oxygène maximal pouvant être consom...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S40 - Les mesures anthropométriques, et les tests de puissance et de force peuvent ils prédire la performance en sprint ?
Sommaire: Pour détecter des qualités de sprinters, on utilise d’ordinaire des tests classiques de force et de puissance ainsi que les mesures standard anthropométriques. Il s’agit de tester l’existence d’une co...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S37 - L’imagerie, pourquoi ça marche ? Nouvelles perspectives et applications
Sommaire: Les théories psycho-neuro-musculaire et symbolique (voir annexe 1) sont majoritairement invoquées par la littérature pour expliquer l'efficacité de l'imagerie sur la performance. Néanmoins, un certain...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S36 - Une réponse logicielle à un système d'aide à l'entraînement en natation
Sommaire: L'évaluation spécifique, telle qu’elle est pratiquée pour les nageurs du CNE de l'INSEP, se situe dans une perspective où toutes les vitesses de nage utiles d’entraînement et de compétition sont mises...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S35 - Mesure de la fréquence cardiaque : applications pratiques et limitations
Sommaire: INTRODUCTION L’utilisation du cardiofréquencemètre est largement répandue dans la communauté sportive. Cet appareil, dont la fiabilité et la précision sont similaires à celles de l’électrocardiogra...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S33 - Maximiser l’effet de l’entraînement de la force vitesse en variant le temps de repos entre les répétitions et les séries
Sommaire: La force vitesse se définie comme capacité du système neuromusculaire à produire une impulsion maximale pendant une période déterminée. De plus, la lors d’un mouvement balistique on sait que la force ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S29 - L’intensité de l’échauffement influence-t-elle la performance ?
Sommaire: Tout exercice intense est généralement précédé d’une période d’échauffement, dont le but principal est d’améliorer la performance en stimulant les systèmes de transport et de consommation d’O2 , afin ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S24 - Il est possible d’améliorer sa performance en course à pied en pratiquant le cyclisme
Sommaire: L’entraînement combiné (en anglais : cross-training) est un moyen souvent suggéré aux athlètes pour qu’ils améliorent leur performance sans trop risquer de se blesser. Toutefois, bien qu’il s’agisse d...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S23 - La performance au 200 m en kayak dépend surtout de la capacité anaérobie des groupements musculaires du haut du corps
Sommaire: La performance en kayak individuel sur 500 et 1000 m a été largement étudiée depuis son apparition aux Jeux olympiques en 1936. On sait que l’aptitude aérobie et la capacité anaérobie sont d’important...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S22 - Les squats sur surface instable offrent un stimulus d’entraînement des muscles du tronc
Sommaire: Il est connu que l’exécution d’exercices musculaires sur surface instable (ballons suisses, planches instables) stimule davantage le système nerveux que les méthodes traditionnelles d’entraînement en ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S21 - La performance lors d’une épreuve de 30 minutes en cross-country est meilleure avec un vélo à suspension arrière et avant qu’avec un vélo avec suspension avant seulement
Sommaire: En vélo de montagne (VTT), il n’y a pas encore consensus sur l’intérêt que présentent les vélos à suspension arrière et avant par rapport à ceux qui n’ont qu’une suspension avant. Bien qu’elle augment...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S19 - Les meilleurs cyclistes optent pour une plus grande fréquence de pédalage lorsqu’ils roulent à intensité élevée
Sommaire: La performance en cyclisme sur route, et particulièrement en contre-la-montre, dépend fortement de l’aptitude à maintenir une puissance élevée de pédalage sur toute la distance de course. Ainsi, les t...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S18 - Donner de la rétroaction cinétique à des sprinteurs de niveau intermédiaire n’améliore pas leurs performances dans les blocs de départ
Sommaire: Le départ en sprint exige d’exercer de grandes forces à l’horizontale dans un très court lapse de temps. Plusieurs variables cinétiques et cinématiques ont été associées avec la performance d’un dépar...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S17 - Quel type d’entraînement de musculation réaliser pour améliorer la performance en kayak ?
Sommaire: L’effet de différents types d’entraînement de musculation sur la performance dans des épreuves caractérisées par des sprints ou de brèves périodes d’effort maximal reste à déterminer. L’objet de l’étu...Date de création: 2012-10-22 09:24
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T16 - Le management des équipes de haute performance
Sommaire: La validation des thèses de Teamthink réside en la réalisation d’un résultat sportif exceptionnel. Voici la Nouvelle-Zélande, petit pays de 5 millions d’habitants, perdu dans le Pacifique sud et lo...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S13 - Le VO2max et le seuil ventilatoire des triathlètes et duathlètes sont identiques en course à pied et en cyclisme
Sommaire: La consommation maximale d’oxygène (VO2max), le coût énergétique (i.e. quantité d’énergie métabolique dépensée par unité de distance parcourue), le seuil ventilatoire (SV défini par Wasserman et coll....Date de création: 2012-10-22 09:24
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T13 - La préparation diététique du sportif doit être quotidienne
Sommaire: La diététique du sportif Une diététique efficace du sportif répond indéniablement au besoin biologique de nature énergétique, mais aussi au besoin psychologique et social… L'alimentation du sportif...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S12 - Le choix de la fréquence de manivellage a des conséquences sur l'estimation de la VO2max
Sommaire: Dans les activités cycliques de locomotion (cyclisme, course à pied, kayak), la consommation maximale d’oxygène (VO2max) est l’un des principaux facteurs de la performance sur moyenne et longue distan...Date de création: 2012-10-22 09:24
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T12 - La créatine dans l’entraînement sportif
Sommaire: La créatine est un composé naturel de l’organisme, connu depuis longtemps pour le rôle qu’il joue dans la contraction musculaire et plus précisément dans l’hydrolyse de l’ATP. Elle connaît depuis quel...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S9 - La projection des charges dans les exercices de musculation est un procédé de choix pour le développement de la puissance explosive
Sommaire: La projection des charges dans les exercices de musculation est-elle le procédé de choix pour le développement de la puissance explosive ? L’objet de la recherche est d’étudier, dans le cadre du cl...Date de création: 2012-10-22 09:24
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T9 - Intervention sport et entreprise : même problématique de management
Sommaire: On ne naît pas manager ou entraîneur, on le devient. Aucune organisation sportive moderne ne peut gagner dans le sport de haut niveau avec seulement du talent. Une mauvaise gestion se répercute sur le...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S8 - La prise de contraceptif oral modifie-t-elle le délai de récupération de la force maximale à l’issue d’un exercice excentrique ?
Sommaire: L’action musculaire excentrique est souvent effectuée dans les activités quotidiennes, mais génère d’importants dommages au niveau de la structure musculaire. Chez l’animal, ces dommages sont moins ma...Date de création: 2012-10-22 09:24
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T8 - Intérêt de la puissance maximale aérobie et de la capacité aérobie pour le joueur de volley-ball
Sommaire: Les résultats que nous présentons concernent les volleyeurs de plus de 20 ans. Pour les années antérieures à 1990 En effet, avant cette date, les entraîneurs des sports collectifs pensaient pouvoir ut...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S7 - La nécessité ou non d’étirement d’une chaîne musculaire doit être considérée en fonction de son implication dans le geste sportif
Sommaire: L’efficacité des techniques d’étirement est classiquement mesurée par les modifications de l’amplitude articulaire maximale (ROM). Ce travail se propose d’examiner les modifications des propriétés vis...Date de création: 2012-10-22 09:24
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T7 - Imagerie interne, imagerie externe : quelle perspective adopter ?
Sommaire: Dans le champ sportif, il existe un réel débat sur la perspective d'imagerie [(interne ou externe)-(voir Tableau 1)] à adopter, lors de la simulation mentale d'une tâche spécifique. Dans de nombreuses...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S6 - L’utilisation de la stratégie associative aiderait à surmonter la douleur de l’effort sportif
Sommaire: Lorsque l’on parle de contrôle de la douleur en sport, une partie de la littérature fait référence à deux types de stratégies cognitives : associative et dissociative. Ces termes apparaissent en 1977 ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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T6 - Établir des objectifs motivants pour le sportif
Sommaire: L'effet des techniques de fixation de buts sur la performance a d'abord été étudié dans le contexte de la psychologie industrielle et organisationnelle. Pour Locke & Latham (1985), les hypothèses habi...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S5 - Les meilleurs tirs des experts en tir au pistolet sont réalisés en mode automatique sans mobilisation de l’attention visuelle
Sommaire: Chez les tireurs au pistolet, la période précédant le lâcher est un moment crucial pendant lequel le tireur prépare son lâcher en maintenant la visée. Cet alignement correct, du guidon et de la mire d...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S4 - Les courbatures sont-elles un bon indicateur des dommages musculaires ?
Sommaire: À la suite d’un exercice inaccoutumé et/ou excentrique, les courbatures se développent généralement après 24 heures, montrent un pic après 1 à 3 jours et disparaissent entre 7 et 10 jours. Bien que so...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S3 - Le massage améliore-t-il la récupération de la force maximale à l’issue d’un exercice intense de musculation ?
Sommaire: À la suite d’un exercice inaccoutumé et/ou excentrique, les courbatures se développent généralement après 24 heures, montrent un pic après 1 à 3 jours et disparaissent entre 5 et 10 jours. Certaines t...Date de création: 2012-10-22 09:24
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T3 - Dans quelles conditions utiliser le cardiofréquencemètre en pratique sportive ?
Sommaire: Le cardiofréquencemètre (CFM) est un appareil destiné à enregistrer la fréquence cardiaque, composé d’une ceinture thoracique incluant deux électrodes précordiales et un émetteur radio renvoyant le si...Date de création: 2012-10-22 09:24
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T2 - Comment gérer la dimension psychologique aux différentes étapes de la spécialisation en sport ?
Sommaire: Description Quel que soit le potentiel d’un athlète au départ, on sait qu’il ne pourra exprimer pleinement ce potentiel qu’après des années de pratique où on distingue trois stades fondamentaux : l...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S1 - Le drop jump à l’entraînement : conditions d’efficacité ?
Sommaire: L’objectif de cette étude est de déterminer les effets de 2 modalités d’entraînement imposant différentes modalités d’exécution du drop jump, sur la force des extenseurs des membres inférieurs et sur ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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