L’objectif de cette étude est d’identifier les solutions choisies pour réaliser un 100 mètres libre, chez des nageurs de calibre différents. Plusieurs études ont démontré que la distance par cycle est le paramètre le plus discriminant de la performance chez les nageurs experts.

402 nageurs âgés de 19,3 + 1,7 ans ont participé à l’étude, ils devaient faire un 100 mètres nage libre. Les sujets ont été répartis en 5 groupes selon leur calibre. Les données de vitesse, de fréquence et de distance par cycle sont présentées dans le tableau synthèse1. La différence entre le premier et le deuxième 50 mètre a également été mesurée en pourcentage et est présentée dans le tableau synthèse 2. L’ensemble de ses données a été soumis à une analyse de variance.

Voir tableaux 1 et 2: https://notyss.com/savoirsport/downloadfile?id=580&fichier=S150_tableau1%2b2.doc

Dans un premier temps, il ressort que même chez les nageurs non-experts, la distance par cycle est le meilleur indicateur de la performance. Il y a une corrélation entre la distance par cycle et le temps de la performance. Plus la distance par cycle est grande, meilleur est le temps au 100 mètres. Par contre, une fréquence élevée n’est pas obligatoirement le reflet d’une bonne performance, puisqu’elle n’entraîne pas nécessairement une action propulsive plus efficace. Deuxièmement, la comparaison des variables, vitesse, fréquence et distance par cycle entre le premier et le deuxième 50m démontre que plus la performance est faible plus l’écart entre l’ensemble de ses variables est grand. Ceci s’explique en partie part le faible niveau d’habileté des nageurs et un faible niveau d’entraînement des nageurs non-experts. En conclusion, pour améliorer les compétences des nageurs non-experts, il faut accroître la distance par cycle en améliorant les habiletés techniques des nageurs dans un premier temps, ensuite on travaille sur la fréquence. Évidemment il faut élever le niveau de la condition physique des nageurs pour améliorer la gestion de l’effort.