38 résultat(s)
Mot-clés: SprintS847 - Tous les types d’étirements (statiques, dynamiques et PNF) nuisent à la performance dans les sports de type explosif
Sommaire: On commence à admettre l’idée que les exercices d’étirement nuisent à la performance dans les sports de type explosif, c’est-à-dire à efforts courts et très intenses. Toutefois, dans la plupart des ét...Date de création: 2015-02-03 02:13
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S826 - Est-ce que l’utilisation de pantalons chauffants à l’échauffement améliore la performance au sprint à vélo?
Sommaire: On sait que la température des muscles a une incidence sur la performance. Or, l’échauffement est souvent suivi d’une période d’attente plus ou moins longue dans certaines disciplines, comme par exemp...Date de création: 2014-06-03 01:07
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S825 - Quels sont les déterminants de la performance au sprint cycliste?
Sommaire: Il faut réunir plusieurs qualités pour être un bon sprinter cycliste : puissance, vélocité, technique, sens tactique, etc. Certaines disciplines nécessitent un effort unique (BMX, Keirin et contre-la-...Date de création: 2014-06-03 01:03
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S758 - Les étirements dynamiques sont appropriés dans l’échauffement avant un exercice intense
Sommaire: On sait, grâce à plusieurs études récentes, que les étirements statiques prolongés exécutés avant un entraînement ou une compétition peuvent réduire la force et l’endurance musculaires, la hauteur du ...Date de création: 2013-05-21 01:37
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S754 - Un volume supérieur d’entraînement à intensité élevée permet d’augmenter le VO2max et d’améliorer la performance au sprint en ski de fond
Sommaire: En général, l’entraînement des skieurs de fond comprend un grand volume à intensité faible ou moyenne et un petit volume à haute intensité. Or, on peut raisonnablement penser que la performance en spr...Date de création: 2013-05-07 10:34
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S752 - L’effort produit au cours de sprints répétés dépend du nombre de sprints à exécuter
Sommaire: L’aptitude à appliquer une bonne stratégie d’allure (pacing strategies, en anglais) est une forme de téléoanticipation et un déterminant de la performance en sports d’endurance, comme le cyclisme, la ...Date de création: 2013-04-05 03:58
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S734 - L’entraînement par intervalles avec récupération longue est aussi efficace que celui avec récupération courte pour améliorer la performance au 300 mètres de sprinteurs entraînés
Sommaire: L’entraînement par intervalles est une méthode d’entraînement couramment utilisée par les sprinters. Par contre, la durée optimale du repos entre chaque intervalle de course n’est pas connue. Dans cet...Date de création: 2013-01-29 08:14
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S715 - L'ajout de charges aux membres inférieurs des sprinteurs est un bon moyen d'améliorer la vitesse, et ce, sans modifier le schéma moteur
Sommaire: Des études suggèrent que l’ajout de poids aux membres inférieurs peut conduire à des améliorations au sprint, mais on craint une modification de la foulée et un risque accru de blessures. Cette méthod...Date de création: 2012-10-22 09:23
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S678 - Effectuer une série de demi-squats avant un sprint de 100 mètres s'accompagne d'un gain de performance
Sommaire: L’échauffement constitue un déterminant important de la performance. Effectuer un exercice de musculation en force à charge élevée ou de puissance permet d’activer les muscles et favorise le recruteme...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S671 - Contrairement aux exercices de force, les exercices de pliométrie effectués avant une séance de vitesse diminuent la performance dans cette dernière
Sommaire: L’intérêt de l’entraînement pliométrique est bien appuyé par des recherches. Cependant, le moment où la séance est effectuée dans le microcycle peut affecter son efficacité. Des exercices pliométrique...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S621 - L’entraînement de sprint en pente améliore davantage la vitesse de course maximale et la cinématique de la foulée que l’entraînement sur surface horizontale
Sommaire: Diverses méthodes d’entraînement améliorent la vitesse maximale de course à pied et la cinématique de la foulée. La course de haute intensité en pente (montée et descente) est une méthode très répandu...Date de création: 2012-10-22 09:23
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S613 - L’entraînement pliométrique s’accompagne de plus grandes améliorations des performances au saut et au sprint si sa fréquence hebdomadaire est petite ou moyenne que si elle est grande
Sommaire: L’entraînement pliométrique est couramment utilisé en sport de haut niveau, particulièrement dans les disciplines où il faut courir et sauter. Un exercice pliométrique fait travailler les muscles de f...Date de création: 2012-10-22 09:23
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S542 - La progression dans la spécificité de l'entraînement intersaison au hockey est essentielle à l'amélioration de la performance.
Sommaire: La spécificité est, bien sûr, un principe de base de la planification de l’entraînement sportif. Lors de cette étude, Farlinger et Fowles ont voulu démontrer la pertinence de planifier l’entraînement ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S538 - Une pente descendante de 5,8° est optimale pour l'entraînement en survitesse à la course
Sommaire: L’habileté à accélérer efficacement et à atteindre une vélocité maximale à la course est essentielle au succès des athlètes de sports d’équipe (extérieurs) ou d’athlétisme. Les déterminants de ces hab...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S531 - Quelle est la pente idéale pour améliorer la vitesse de pointe en course à pied ?
Sommaire: La vitesse de pointe en course à pied peut être maximisée en améliorant les éléments physiques, métaboliques et neurologiques pertinents. Parmi les techniques utilisées pour ce faire, il y a l’entraîn...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S526 - L'entraînement par vibrations n'améliore ni la force, ni la vitesse de course de sprinters
Sommaire: L’entraînement par vibrations gagne en popularité. On sait déjà que les étirements statiques améliorent la flexibilité davantage lorsqu’ils sont exécutés sur un appareil vibrant (http://www.savoir-spo...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S494 - L'emploi de bains de contraste n'améliore pas l'aptitude à répéter des sprints, mais diminue la concentration de lactate et la fréquence cardiaque suite à l’effort
Sommaire: Il existe plusieurs stratégies favorisant la récupération suite à un effort intense. Parmi ces méthodes, il y a la récupération active qui consiste à effectuer un exercice aérobie à basse intensité, e...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S479 - La force isométrique présenterait une forte association avec la performance au sprint chez les cyclistes
Sommaire: On sait que les cyclistes sur piste sont généralement plus forts que les autres cyclistes et mettent l’accent sur l’entraînement dynamique et intensif en musculation. Toutefois, on peut se demander ju...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S381 - La performance en sprints courts successifs semblables à ceux réalisé en sports collectifs n'est pas meilleure avec une récupération active qu'avec une récupération passive
Sommaire: Pour maximiser la performance dans des activités brèves et répétées (ex. sprints successifs, matches de sports collectifs), plusieurs croient qu’il est préférable de demeurer actif pendant les phases ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S376 - Une séance d'étirements statiques nuit à la performance lors d'un sprint sur 20 mètres
Sommaire: Le rôle traditionnel des étirements dans l’entraînement sportif de haut niveau a été vivement critiqué au courant de la dernière décennie. Traditionnellement, des étirements sont exécutés avant l’entr...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S348 - Les étirements pré-entraînement n’améliorent pas la performance au sprint
Sommaire: Pendant longtemps, une croyance populaire établissait que les étirements passifs pré-entraînement pouvaient augmenter les performances et même prévenir les blessures lors d’activités sportives quelcon...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S345 - L’entraînement en force des fléchisseurs de la hanche améliore la performance dans la phase d’accélération lors du sprint
Sommaire: L’entraînement des fléchisseurs de la hanche est souvent négligé par les athlètes lors de leur préparation physique. Cependant, il serait intéressant pour eux de mettre plus d’emphase sur ce groupe mu...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S341 - Lors de sprints multiples à vélo, la durée de récupération a une incidence marquée sur plusieurs éléments physiologiques
Sommaire: Lors d’un sprint à vitesse maximale, l’énergie provient essentiellement des sources anaérobies (dégradation de la phosphocréatine et glycolyse anaérobie). L’aptitude à produire et maintenir une forte ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S298 - Une récupération d’une trentaine de secondes semble suffisante pour reproduire au moins deux fois la même performance en sprint
Sommaire: Pour maximiser le développement et l’entretien de la performance en sprint, c’est-à-dire de la capacité anaérobie, les athlètes doivent évidemment effectuer un certain nombre d’efforts brefs, mais max...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S270 - Un entraînement ‘en explosivité’ combiné à des sprints améliore la performance des cyclistes
Sommaire: En cyclisme, de récentes études ont montré que l'entraînement en explosivité ou en endurance améliore la performance des athlètes en période non-compétitive. L'objectif de cette étude était de montrer...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S266 - Une récupération active augmente de 3,1 % la puissance déployée dans des sprints successifs
Sommaire: Les entraîneurs qui prescrivent des séances d’entraînement de la vitesse à leurs athlètes sont souvent confrontés à la question de la récupération. Les effets de la récupération active sur les efforts...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S253 - Profil physique des kayakistes de haut niveau : outil d’évaluation!
Sommaire: En 1994, une course-sprint sur 200 m a été intégrée aux épreuves Olympiques de kayak, soulevant l’intérêt des athlètes, des entraîneurs et de la médecine sportive ! Dans l’optique de dresser un profil...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S247 - L’effet de l’altitude sur les performances en course à pied varie selon la distance de course
Sommaire: Par rapport aux compétitions de course à pied effectuées au niveau de la mer ou à basse altitude, celles effectuées à haute altitude peuvent être effectuées à plus haute vitesse à cause de la réductio...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S222 - Un programme d’entraînement en pliométrie de 9 semaines améliore la performance au 100 m
Sommaire: INTRODUCTION Si la plupart des entraîneurs d’athlétisme reconnaissent que l’entraînement en musculation constitue l’un des éléments incontournables d’un programme d’amélioration de la performance e...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S217 - Une récupération active augmente de 3,1 % la puissance déployée dans des sprints successifs
Sommaire: Les entraîneurs qui prescrivent des séances d’entraînement de la vitesse à leurs athlètes sont souvent confrontés à la question de la récupération. Les effets de la récupération active sont très peu d...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S210 - Les exercices pliométriques squat jump et split-squat jump sont modérément corrélés avec la performance en sprint court
Sommaire: INTRODUCTION Dans de nombreux sports d’équipe, les sprints réalisés à intensité maximale et sur très courtes distances (~1-10 m) sont des éléments clés de la performance. Ces actions surviennent so...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S189 - Les plus grandes vitesses de course sont atteintes en intensifiant les forces d’appui au sol et non en augmentant la vitesse de mouvement des jambes.
Sommaire: INTRODUCTION En course à pied, la vitesse est le résultat du produit de la fréquence et la longueur des foulées (vitesse = fréquence x longueur des foulées). Cette relation entre les différents co...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S137 - L’entraînement de la puissance musculaire doit se faire avec des charges correspondant à la vitesse de la performance
Sommaire: L’un des principaux points dans le développement de la puissance est le type de charge utilisée. Cependant, deux méthodes d’entraînement sont en conflit. L’une de ces méthodes consiste à utiliser de l...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S126 - En manipulant les horaires de repas et de sommeil d'un sprinter, on peut avancer ou reculer le moment de la journée où survient sa performance de pointe
Sommaire: Le sprinter peut améliorer sensiblement sa performance au sprint, tout simplement en modifiant son horaire de sommeil et l'heure à laquelle il prend ses derniers repas avant la compétition. Huit sp...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S71 - Comment améliorer la performance en sprint en course à pied, cyclisme et en patinage de vitesse?
Sommaire: INTRODUCTION Les limites de la performance en sprint sont continuellement repoussées grâce à l’amélioration des qualités biomécaniques et bioénergétiques des athlètes, à l’optimisation des stratég...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S70 - Chez les sprinters de haut niveau, la musculation à vitesse élevée a le même effet sur la performance que les résistances soient moyennes ou élevées
Sommaire: INTRODUCTION L’objectif de l’étude était d’examiner si, chez des sprinters de haut niveau, un programme de musculation de 7 semaines contenant des exercices dont la portion concentrique était réali...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S23 - La performance au 200 m en kayak dépend surtout de la capacité anaérobie des groupements musculaires du haut du corps
Sommaire: La performance en kayak individuel sur 500 et 1000 m a été largement étudiée depuis son apparition aux Jeux olympiques en 1936. On sait que l’aptitude aérobie et la capacité anaérobie sont d’important...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S18 - Donner de la rétroaction cinétique à des sprinteurs de niveau intermédiaire n’améliore pas leurs performances dans les blocs de départ
Sommaire: Le départ en sprint exige d’exercer de grandes forces à l’horizontale dans un très court lapse de temps. Plusieurs variables cinétiques et cinématiques ont été associées avec la performance d’un dépar...Date de création: 2012-10-22 09:24
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