27 résultat(s)
Mot-clés: CyclismeS855 - Chez les cyclistes très entraînés, l’entraînement de la force sous-maximale améliore autant la performance que l’entraînement de la force maximale
Sommaire: S’il est maintenant connu qu’ajouter des séances de musculation aux programmes d’entraînement des cyclistes permet d’améliorer leur performance, on ignore toujours quel type de musculation il faudrait...Date de création: 2015-02-24 03:28
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S834 - Course cycliste : débuter à cadence faible ou élevée?
Sommaire: Des études indiquent que les cyclistes de haut niveau ont tendance à choisir une cadence plus élevée que les néophytes. Pourtant, une cadence élevée est associée à un coût énergétique plus important e...Date de création: 2014-10-21 12:12
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S833 - Une fatigue des membres supérieurs est associée à une diminution de la performance cycliste
Sommaire: Le cyclisme exige d’importants efforts des membres inférieurs, ce qui porte à croire que les muscles des membres supérieurs ont peu ou pas d’importance. Même si des études mettent en évidence une soll...Date de création: 2014-10-21 10:34
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S769 - Au triathlon, une intensité constante plutôt que variée pendant la partie cycliste, favorise une meilleure performance à l’étape subséquente de course à pied
Sommaire: Des études indiquent qu’une intensité constante, plutôt qu’une intensité variée, lors d’une épreuve favorise une meilleure performance lors d’une épreuve subséquente. La majorité de ces constats ont t...Date de création: 2013-06-24 02:57
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S767 - Nouveau livre sur l’entraînement cycliste avec rétroaction sur la puissance de pédalage
Sommaire: Le troisième livre de Frédéric Grappe, conseiller scientifique de l’équipe cycliste La Française des Jeux, porte sur l’entraînement cycliste avec rétroaction en temps réel sur la puissance de pédalage...Date de création: 2013-06-24 02:38
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S756 - L’entraînement par intervalles de haute intensité en course à pied améliore le VO2max et la performance au contre-la-montre cycliste
Sommaire: En cyclisme, l’efficacité de pédalage, exprimée par un faible coût en oxygène pour pédaler à une intensité donnée et, surtout, la consommation maximale d’oxygène (VO2max), sont deux déterminants majeu...Date de création: 2013-05-07 10:48
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S702 - En cyclisme, un entraînement combiné en explosivité et par intervalles améliore les performances en sprint et en endurance
Sommaire: Plusieurs entraîneurs prescrivent des entraînements légers en période de compétition. De récentes études ont démontré que l’ajout d’entraînements intensifs par intervalles et en explosivité pendant ce...Date de création: 2012-10-22 09:23
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S689 - Chez les cyclistes très entraînés, un entraînement complémentaire en musculation n'améliore pas la performance dans les épreuves d'endurance
Sommaire: Chez les athlètes d’endurance, l’entraînement complémentaire en musculation n’est pas très populaire. Si certaines études ont démontré les bienfaits de la musculation en course à pied et en ski de fo...Date de création: 2012-10-22 09:23
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S666 - Remplacer une partie de l’entraînement en endurance par un entraînement en musculation améliore les déterminants de la performance cycliste chez des cyclistes entraînés, sans augmenter la masse corporelle
Sommaire: Dans les disciplines d’endurance telles que le cyclisme sur route, le VO2max est le principal déterminant de la performance, mais l’aptitude à générer une puissance élevée sur une période brève, soit ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S650 - L’entraînement de la force améliore la performance à vélo en fin de course
Sommaire: La majorité des compétitions cyclistes sont effectuées à intensité qui varie beaucoup, et les parties à intensité élevée (échappée, sprint final, etc.) font souvent la différence. Les résultats de la ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S623 - La consommation d’un repas à faible indice glycémique est préférable à un repas à indice glycémique élevé avant une épreuve contre-la-montre
Sommaire: Le dernier repas précédant une épreuve contre la montre est déterminant. Non seulement celui-ci doit-il être facile à digérer, mais il doit également permettre une bonne disponibilité des nutriments a...Date de création: 2012-10-22 09:23
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S545 - Sur quoi peut-on miser pour améliorer la performance au contre-la-montre cycliste ?
Sommaire: La performance cycliste dépend de plusieurs éléments, notamment l’entraînement, l’alimentation, l’équipement et l’aérodynamisme. Toutefois, il est important de savoir quel élément prioriser selon le n...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S413 - Ni l'entraînement en musculation avec accent sur la force, ni celui avec accent sur l'endurance n'améliorent la performance cycliste de cyclistes déjà bien entraînés
Sommaire: On a de bonnes raisons de croire que les coureurs cyclistes ont avantage à effectuer des séances de musculation car en compétition, ils doivent effectuer un très grand nombre de contractions musculair...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S406 - Un entraînement des muscles respiratoires de 10 semaines s'accompagne d'une amélioration substantielle de la performance à vélo
Sommaire: Bien qu’un nombre croissant d’études confirment que l’entraînement spécifique des muscles respiratoires, en force ou en endurance, s’accompagne d’une amélioration de la performance dans les sports d’e...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S405 - L'entraînement en endurance des muscles respiratoires s'accompagne d'une amélioration de la performance à vélo chez les cyclistes entraînés
Sommaire: L’entraînement spécifique des muscles respiratoires, en force ou en endurance, fait depuis quelques années l’objet de recherches. On sait que leur entraînement en force s’accompagne d’une amélioration...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S357 - L’entraînement à l’aide du pédalier PowerCranks s’accompagne d’une amélioration significative et importante de la performance à vélo
Sommaire: En sports cyclistes, on a parfois recours au pédalage à une jambe seulement, dans le but d’améliorer la technique de pédalage : le cycliste doit impérativement tirer sur la pédale dans la phase montan...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S354 - Une combinaison d’entraînement en explosivité et en résistance de haute intensité améliore les performances des cyclistes de haut niveau
Sommaire: Les entraîneurs et les chercheurs qui travaillent avec des athlètes pratiquant des disciplines d’endurance comme le cyclisme sur route ont étudié et appliqué plusieurs méthodes d’entraînement afin de ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S334 - Il est possible d’améliorer sa performance en course à pied en pratiquant le cyclisme
Sommaire: INTRODUCTION L’entraînement combiné (en anglais : cross-training) est un moyen souvent suggéré aux athlètes pour qu’ils améliorent leur performance sans trop risquer de se blesser. Toutefois, bien ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S325 - L’entraînement par intervalles comprenant des fractions d’effort de haute intensité améliore la performance chez les cyclistes de haut niveau
Sommaire: Plusieurs études ont déjà démontré que l’entraînement par intervalles (EPI) améliore la condition physique et la performance de non-athlètes davantage que l’entraînement continu. L’entraînement par in...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S270 - Un entraînement ‘en explosivité’ combiné à des sprints améliore la performance des cyclistes
Sommaire: En cyclisme, de récentes études ont montré que l'entraînement en explosivité ou en endurance améliore la performance des athlètes en période non-compétitive. L'objectif de cette étude était de montrer...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S245 - Les chances de succès d’une échappée en cyclisme peuvent être appréciées à l’aide d’un modèle mathématique
Sommaire: En cyclisme, des athlètes peuvent s’échapper du peloton principal et constituer une « équipe » temporaire travaillant ensemble à terminer la course devant le peloton. Un modèle mathématique peut être ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S243 - Remplacer une partie de l’entraînement des cyclistes par l’entraînement de la puissance explosive accélère l’amélioration de la performance (après 4 semaines), prévient la diminution de la capacité anaérobie et n’affecte pas l’augmentation de l’endu
Sommaire: On sait que l’entraînement en endurance peut s’accompagner d’une diminution de la force maximale de l’athlète. Alors on peut se demander si on peut améliorer davantage la performance en sports cycliqu...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S225 - Un modèle mathématique permet d’interpréter la performance en cyclisme sur piste
Sommaire: En cyclisme sur piste, la puissance requise pour se déplacer à une vitesse donnée dépend de nombreuses variables. Outre la vitesse, les principales sont la taille du cycliste, sa position sur le vélo,...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S223 - Un programme d’entraînement de 4 semaines permet d’améliorer la performance de cyclistes de haut niveau
Sommaire: INTRODUCTION Les athlètes et entraîneurs de sports d’endurance connaissent depuis longtemps les effets positifs sur la performance que peuvent offrir certains protocoles d’entraînement par interval...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S149 - La diminution du volume et de l’intensité de l’entraînement pendant 21 jours ne s’accompagne pas d’une diminution de la performance en cyclisme
Sommaire: Plusieurs athlètes sont réticents à l’idée de diminuer le volume et l’intensité de leur entraînement, car ils craignent que leur condition physique n’en souffre. Ainsi, on a effectué plusieurs recherc...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S148 - La consommation de Coca-Cola pendant l’effort améliore la performance en sports d’endurance
Sommaire: INTRODUCTION De nombreuses études ont permis de démontrer les effets bénéfiques de l’ingestion de caféine sur la performance lors d’efforts sous maximaux et prolongés. Les mécanismes proposés pour ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S24 - Il est possible d’améliorer sa performance en course à pied en pratiquant le cyclisme
Sommaire: L’entraînement combiné (en anglais : cross-training) est un moyen souvent suggéré aux athlètes pour qu’ils améliorent leur performance sans trop risquer de se blesser. Toutefois, bien qu’il s’agisse d...Date de création: 2012-10-22 09:24
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