Les athlètes en sports collectifs doivent effectuer de nombreux efforts brefs et intenses pendant plusieurs minutes, ce qui nécessite non seulement une bonne aptitude aérobie, mais aussi une puissance...
L’altitude est associée à une détérioration de la performance, attribuable notamment à une diminution de l’apport en O2 aux muscles, en plus de perturbations métaboliques et nerveuses. On a ainsi obse...
La méthode Live High : Train Low (LHTL), qui consiste à séjourner en altitude et à s’entraîner au niveau de la mer, est parfois utilisée par des sportifs d’endurance. Elle permet de maintenir la charg...
S808 - L’entraînement en altitude chez les nageurs : avantages, inconvénients et applications des différentes méthodes
Sommaire: L’entraînement en altitude ou l’exposition à l’altitude réelle ou simulée est associée à de nombreux avantages. Ce sont des pratiques courantes chez les athlètes pratiquant des sports d’endurance, tel...
Date de création: 2014-04-22 05:01
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S779 - L’hypoxie intermittente ne s’accompagne pas nécessairement d’une amélioration de la performance
Sommaire: L’exposition à l’altitude en vue d’améliorer la performance est une pratique courante chez les athlètes d’endurance. Elle s’accompagne d’une augmentation de l’hématocrite, ce qui facilite le transport...
Date de création: 2014-02-04 01:08
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S746 - Un séjour en haute altitude combiné à des entraînements quotidiens à basse altitude (selon le modèle living high-training low) pourrait améliorer la performance au marathon au niveau de la mer
Sommaire: Des études (mais pas toutes) suggèrent qu’une acclimatation à l’altitude (naturelle ou simulée) peut avoir des effets bénéfiques sur la performance en course de fond et de demi-fond. On suppose par ai...
Date de création: 2013-03-11 03:31
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S599 - Des séances d’entraînement intermittent pendant une semaine dans un environnement hypoxique normobarique n’améliore pas la performance à 4300 m d’altitude
Sommaire: La performance dans les épreuves prolongées est réduite en altitude, mais un séjour d’acclimatation de deux à trois semaines à l’altitude où se tiendra la compétition réduit la diminution de la perfor...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S598 - L’entraînement en altitude combiné à l’exposition intermittente à l’hypoxie améliore la performance en demi-fond au niveau de la mer
Sommaire: Des chercheurs australiens ont quantifié les effets sur la performance d’un programme d’entraînement incluant des entraînements réguliers, des expositions à haute altitude simulée (approche « live hig...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S495 - Est-ce qu'une exposition intermittente à un environnement hypoxique au repos améliore la performance au 500 m en kayak ?
Sommaire: On sait qu’un environnement en altitude stimule des adaptations souhaitables reliées au transport et à l’utilisation de l’oxygène. Cependant, cette méthode a beaucoup de contraintes et on se demande s...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S426 - Les nageurs tirent davantage de bénéfices à court terme d'un stage d'entraînement à 1200 m qu’à 1850 m
Sommaire: Des équipes investissent temps et argent pour faire profiter leurs athlètes de stages d’entraînement en altitude. L’apport en oxygène étant réduit en altitude, on peut s’attendre à une amélioration pl...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S411 - L'entraînement en altitude améliore-t-il la performance aérobie au niveau de la mer ?
Sommaire: On sait qu’on peut réduire les effets négatifs de l’altitude sur la performance aérobie en s’entraînant en altitude. Mais est-ce que l’entraînement en altitude améliore la performance aérobie au nivea...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S247 - L’effet de l’altitude sur les performances en course à pied varie selon la distance de course
Sommaire: Par rapport aux compétitions de course à pied effectuées au niveau de la mer ou à basse altitude, celles effectuées à haute altitude peuvent être effectuées à plus haute vitesse à cause de la réductio...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S233 - Un séjour en haute altitude diminue l'endurance musculaire lors de contractions isométriques d'intensité élevée
Sommaire: Il est bien connu que l’exposition à la haute altitude affecte la capacité de travail. Jusqu’à présent, les études réalisées sur le sujet ont clairement démontré une diminution de la performance aérob...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S163 - La puissance aérobie maximale et la performance d’athlètes bien entraînés est réduite de façon significative à une altitude de 580 m
Sommaire: Il est bien établi que, comparativement au niveau de la mer, la performance dans les épreuves où la puissance aérobie maximale (PAM) et l’endurance constituent des déterminants majeurs est réduite de ...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S157 - La performance au niveau de la mer de coureurs à pied de haut niveau est améliorée après un stage en moyenne altitude.
Sommaire: INTRODUCTION
S’il a déjà été démontré qu’une acclimatation à la moyenne altitude (1500-3000 m) accompagné d’un entraînement intensif réalisé en basse altitude, permet d’améliorer la performance d’a...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S68 - Amélioration de la performance en cyclisme : comment dépenser son argent et son temps judicieusement ?
Sommaire: INTRODUCTION
Il a été démontré par plusieurs études que plusieurs facteurs internes (qualité de l’entraînement, entraînement en altitude, consommation de glucides et de caféine) et facteurs externe...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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