On sait que la température des muscles a une incidence sur la performance. Or, l’échauffement est souvent suivi d’une période d’attente plus ou moins longue dans certaines disciplines, comme par exemp...
Le triathlon est souvent pratiqué sous des températures élevées. Cela pose souvent un problème pour les triathloniens des pays nordiques qui n’ont pas toujours la possibilité de s’acclimater à la chal...
Des recherches indiquent que l’acclimatation à la chaleur améliore la performance dans les sports d’endurance, même lorsqu’ils sont pratiqués dans un environnement tempéré : on remarque une diminution...
S745 - Dans des conditions de chaleur élevée, des stratégies permettent d’optimiser la performance au marathon.
Sommaire: On sait que la performance dans les sports d’endurance est tributaire des conditions climatiques, la chaleur étant l’un des éléments avec lequel les athlètes ont souvent à composer.
Dans cet articl...
Date de création: 2013-03-11 03:28
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S738 - Le refroidissement des muscles des jambes améliore la performance dans les sports à efforts intermittents très intenses pratiqués dans des conditions chaudes et humides
Sommaire: Le refroidissement corporel (precooling) est une méthode couramment utilisée pour contrer les effets négatifs de la chaleur sur la performance. Plusieurs techniques sont maintenant en usage : bains et...
Date de création: 2013-02-19 09:57
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S682 - Une boisson à haute teneur en sodium prise avant l'exercice augmente la tolérance à la chaleur et améliore la performance dans les sports d'endurance pratiqués par temps chaud
Sommaire: Le volume plasmatique est un élément clé de la fonction cardiovasculaire. Certaines études suggèrent qu’une hypervolémie (augmentation du volume plasmatique) favorise la thermorégulation et réduit la ...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S651 - Combiner plusieurs méthodes de refroidissement améliore la performance en sports collectifs
Sommaire: Les conditions chaudes et humides peuvent compromettre la performance en sports collectifs. Il est donc important de freiner l’augmentation de la température corporelle. Ainsi, l’emploi de méthodes co...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S592 - Un échauffement prolongé n’est pas nécessaire avant la pratique de sprints intermittents à la chaleur
Sommaire: L’échauffement fait généralement partie intégrante de l’entraînement des athlètes. Il permet d’élever la température corporelle et de préparer le corps à l’effort tout en prévenant les blessures. Par ...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S577 - Des stratégies appropriées pourraient limiter la déshydratation et ses effets sournois lors de stages d'entraînement à la chaleur
Sommaire: Certains sports sont particulièrement exigeants sur le plan physique, spécialement durant les stages d’entraînement intensif. Pour un sport à haute intensité comme le football, cela peut devenir probl...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S576 - Des pauses pour l'hydratation durant les séances d'entraînement combinées à une meilleure éducation en cette matière seraient essentielles pour assurer une hydratation optimale des jeunes athlètes
Sommaire: On sait que pour plusieurs sports pratiqués l’été, la chaleur peut devenir un obstacle de taille quand vient le temps de s’entraîner à haute intensité ou de participer à une compétition. On sait aussi...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S551 - Il faut prendre des mesures particulières pour prévenir l'hypothermie et la déshydratation des jeunes athlètes
Sommaire: Le but de cette revue de littérature était de cerner les différences entre les enfants, les adolescents et les adultes en ce qui concerne la réponse thermorégulatrice pendant l’exercice physique.
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Date de création: 2012-10-22 09:24
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S532 - Comment maximiser l'absorption d'eau pendant l'effort
Sommaire: Pendant l’effort à la chaleur, un athlète de haut niveau peut, par sudation, perdre jusqu’à trois litres d’eau à l’heure. Le volume maximal de liquide qui peut passer du tube digestif à la circulation...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S429 - Porter une veste de refroidissement avant une épreuve d'endurance à la chaleur s'accompagne d'une meilleure performance
Sommaire: On sait que la chaleur a un effet négatif sur les performances dans les sports d’endurance, et des scientifiques continuent de chercher des moyens permettant de minimiser ces effets. Dans cette étude...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S371 - Refroidir l’athlète avant une compétition à la chaleur réduit la diminution de la performance due au stress thermique
Sommaire: Sachant que la chaleur, sèche ou humide, a un effet négatif sur la performance sportive, un grand nombre d’études ont été menées démontrant qu’en se refroidissant avant une compétition à la chaleur, u...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S260 - Le refroidissement corporel avant une compétition permet d’atténuer les effets négatifs de la chaleur sur la performance dans les sports d’endurance
Sommaire: Cette revue bibliographique révèle que plusieurs études ont permis de constater que les athlètes devant effectuer une compétition ou un match dans des conditions de chaleur sèche ou humide peuvent réd...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S146 - L’ingestion d’une boisson de récupération permet de retarder l’apparition de la fatigue après un exercice effectué dans un environnement chaud et humide
Sommaire: Un exercice physique réalisé dans un environnement chaud induit une perte d’eau et d’électrolytes, réduisant la capacité physique à l’exercice. Le but de ce travail est de déterminer l’influence d’une...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S99 - L’appareil portatif Lactate Pro donne une mesure fiable de la concentration sanguine de lactate dans différentes conditions environnementales
Sommaire: Pour faire le suivi de l’état d’entraînement, c’est-à-dire l’évaluation des déterminants de la performance sportive, on a de plus en plus recours à des appareils de mesure portatifs, par exemple ceux ...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S66 - L’ingestion d’une boisson de récupération permet de retarder l’apparition de la fatigue après un exercice effectué dans un environnement chaud et humide
Sommaire: Un exercice physique réalisé dans un environnement chaud induit une perte d’eau et d’électrolytes, réduisant la capacité physique à l’exercice. Le but de ce travail est de déterminer l’influence d’une...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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T27 - Dix jours d'entraînement à la chaleur pour s'acclimater
Sommaire: Pour maximiser leur performance, les athlètes ont avantage à s’entraîner dans des conditions semblables à celles de la compétition pour laquelle ils se préparent. Il est donc fortement suggéré à ceux ...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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