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S394 - L'échauffement avec veste lestée de 2 % de son poids corporel s'accompagne d’une meilleure détente verticale et d'une meilleure performance au saut en longueur que l'échauffement sans veste lestée ou avec veste lestée de 6 % de son poids corporel

Sommaire: Il est déjà bien établi qu’une séance d’échauffement contribue de façon significative à améliorer la performance dans les sports où l’effort est bref et intense. Si l’on sait par ailleurs qu’un échauf...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S386 - Des exercices d'échauffement effectués sur une plateforme vibrante améliorent davantage la détente verticale et la flexibilité que les mêmes exercices effectués sans vibration

Sommaire: On connaît maintenant les vertus de l’entraînement sur plateforme vibrante sur le développement de la force maximale et de la puissance musculaire, mais on ne sait pas s’il est avantageux de s’échauff...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S109 - L’utilisation combinée de l’électrostimulation et de la pliométrie permet-elle d’améliorer la détente verticale ?

Sommaire: INTRODUCTION On sait que l’étectromyostimulation (EMS) permet d’améliorer la force maximale des extenseurs des membres inférieurs et qu’un entraînement utilisant des exercices de pliométrie permet ...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S105 - L’entraînement par vibration est un moyen efficace pour améliorer la détente verticale

Sommaire: INTRODUCTION Les effets de la vibration verticale comme stimulus d’entraînement suscitent actuellement un grand intérêt. Toutefois, malgré la généralisation grandissante de ce type d’intervention a...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S104 - L’entraînement par vibration serait aussi efficace qu’un entraînement de musculation

Sommaire: INTRODUCTION L’entraînement par vibration est un moyen de plus en plus utilisé dans le but d’améliorer la force et la puissance musculaire. Les effets à courts et longs termes de ce type d’interven...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S69 - Chez les joueurs de volleyball, un entraînement en pliométrie avec charge additionnelle est un moyen efficace pour améliorer la détente verticale

Sommaire: INTRODUCTION Il est désormais démontré que chez des sportifs modérément entraînés, un programme d’entraînement utilisant des exercices de pliométrie avec charges additionnelles provoque des amélior...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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