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Mot-clés: ÉtirementS847 - Tous les types d’étirements (statiques, dynamiques et PNF) nuisent à la performance dans les sports de type explosif
Sommaire: On commence à admettre l’idée que les exercices d’étirement nuisent à la performance dans les sports de type explosif, c’est-à-dire à efforts courts et très intenses. Toutefois, dans la plupart des ét...Date de création: 2015-02-03 02:13
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S760 - L’étirement avant et après l’exercice ne diminue pas les courbatures (DOMS) ni les risques de blessure
Sommaire: Si l’étirement est une pratique très répandue chez les athlètes, son utilité ne fait toujours pas l’unanimité parmi les scientifiques. Quelques études révèlent même que l’étirement (statique) avant l’...Date de création: 2013-05-21 01:47
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S706 - Faire régulièrement des exercices d'étirement améliore la force, la hauteur des sauts et la vitesse, mais pas l'efficacité de la foulée en course à pied
Sommaire: Il est maintenant bien connu que les exercices d’étirement exécutés juste avant un effort peuvent diminuer les performances. Mais quels sont les effets sur la performance sportive des exercices d’étir...Date de création: 2012-10-22 09:23
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