4 résultat(s)
Mot-clés: entraînement polariséS880 - Des champions de sports d’endurance ne suivent pas les recommandations usuelles quant à l’affûtage
Sommaire: Les athlètes de pointe en sports d’endurance accumulent un volume d’entraînement annuel qui peut osciller entre 500 h (course de fond) et 1000 h (aviron, natation, cyclisme, triathlon). La distributio...Date de création: 2017-07-06 02:23
Fiches scientifiques
Ajouter à mes favoris
S868 - L’entraînement polarisé améliore davantage les principaux déterminants de la performance dans les sports d’endurance que les méthodes les plus courantes
Sommaire: Les athlètes d’endurance ont recours à plusieurs méthodes d’entraînement bien connues : • l’entraînement « en volume » (EV, qui mise sur le temps accumulé), • l’entraînement à des intensités proches...Date de création: 2015-10-19 09:43
Fiches scientifiques
Ajouter à mes favoris
S867 - L’entraînement polarisé s’accompagnerait d’une amélioration plus marquée de la performance en course à pied que l’entraînement où l’accent est mis sur des intensités qui se rapprochent de celles correspondant au seuil anaérobie
Sommaire: Pour les sports d’endurance, on sait que l’entraînement par intervalles (EPI) améliore davantage les déterminants de la performance que l’entraînement de type continu. On sait aussi que les sportifs n...Date de création: 2015-10-14 08:39
Fiches scientifiques
Ajouter à mes favoris
Haut de page