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Mot-clés: Entraînement physiqueS364 - La musculation combinant des séries « en force » suivi d’une série « en endurance » s’accompagne d’une plus grande augmentation de la force et de l’endurance musculaires que la musculation ne comprenant que des séries « en force »
Sommaire: Le but de cette étude était d’examiner les effets d’une formule d’entraînement combinant des séries « en force » suivi d’une série « en endurance ». Les sujets étaient 17 étudiants ayant quelques mois...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S342 - Certains exercices de jeu avec ballon en football permettent un bon entraînement physique tout en développant des compétences techniques
Sommaire: La performance en football (soccer) dépend de nombreux facteurs, notamment des compétences techniques et de l’endurance aérobie. Si ces deux aspects pouvaient être entraînés en même temps, on pourrait...Date de création: 2012-10-22 09:24
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