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Mot-clés: Plateforme vibranteS881 - Des exercices sur plateforme vibrante améliorent momentanément la flexibilité et la force explosive chez les athlètes prépubères
Sommaire: La flexibilité et la force explosive sont deux qualités physiques primordiales dans plusieurs sports, et plus particulièrement la gymnastique, d’où l’intérêt de chercher à optimiser ces qualités penda...Date de création: 2017-07-19 08:31
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S425 - Un entraînement de 6 semaines sur plateforme vibrante s'accompagne d'une amélioration de la performance au sprint
Sommaire: Si plusieurs études ont démontré les effets positifs de l’entraînement avec vibration sur la force maximale et la puissance musculaire (souvent en observant des améliorations de la détente verticale),...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S386 - Des exercices d'échauffement effectués sur une plateforme vibrante améliorent davantage la détente verticale et la flexibilité que les mêmes exercices effectués sans vibration
Sommaire: On connaît maintenant les vertus de l’entraînement sur plateforme vibrante sur le développement de la force maximale et de la puissance musculaire, mais on ne sait pas s’il est avantageux de s’échauff...Date de création: 2012-10-22 09:24
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