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S699 - En kayak, un entraînement allégé est plus efficace qu'un entraînement complet pour éviter une baisse excessive de la fonction cardiovasculaire et de la performance

Sommaire: Un plan annuel d’entraînement comprend généralement une période de récupération sans entraînement ou d’entraînement allégé. Celle-ci est souvent placée après la compétition décisive de la saison afin ...
Date de création: 2012-10-22 09:23
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S504 - L'analyse subjective de l'entraînement de jeunes cyclistes par la perception de l'effort s'avère une information importante pour les entraîneurs

Sommaire: Il existe parfois des différences entre le degré de fatigue visé par l’entraîneur et celui perçu par les athlètes. En effet, même si la charge d’entraînement est évaluée selon un modèle d’évaluation r...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S313 - La musculation « périodisée » comprenant plus d’une série par exercice donne de meilleurs résultats que l’entraînement avec une seule série, chez les joueuses de tennis de niveau collégial

Sommaire: Très peu de données existent concernant les adaptations à long terme en musculation chez les femmes. Le but de cette étude était d’examiner les effets du volume d’entraînement en musculation sur les p...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S248 - Les entraîneurs de la Ligue Nationale de Hockey privilégient le développement de la force/puissance, de la vitesse et de la flexibilité

Sommaire: La National Strength and Conditioning Association a été crée en vue d’aider les entraîneurs à optimiser les programmes de préparation physique qu’ils offrent à leurs athlètes. En 2001, Ebben et Blackw...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S246 - La périodisation de l’entraînement engendre des gains de force supérieurs

Sommaire: On sait que pour obtenir des gains optimaux en force, le programme d’entraînement doit inclure des variations d’intensité (résistance) et de volume des exercices. Le but de la présente recherche ét...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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S232 - Un cycle de récupération d’une semaine à volume réduit ne s’accompagne pas d’une réduction de la performance, mais ne permet pas de ... récupérer!

Sommaire: INTRODUCTION Depuis quelques années, les entraîneurs cherchent à faire évoluer par cycles la charge d’entraînement de leurs athlètes. On sait qu’une réduction importante de la charge (60 à 90 %) au...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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