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Mot-clés: entraînement au seuil anaérobieS868 - L’entraînement polarisé améliore davantage les principaux déterminants de la performance dans les sports d’endurance que les méthodes les plus courantes
Sommaire: Les athlètes d’endurance ont recours à plusieurs méthodes d’entraînement bien connues : • l’entraînement « en volume » (EV, qui mise sur le temps accumulé), • l’entraînement à des intensités proches...Date de création: 2015-10-19 09:43
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S867 - L’entraînement polarisé s’accompagnerait d’une amélioration plus marquée de la performance en course à pied que l’entraînement où l’accent est mis sur des intensités qui se rapprochent de celles correspondant au seuil anaérobie
Sommaire: Pour les sports d’endurance, on sait que l’entraînement par intervalles (EPI) améliore davantage les déterminants de la performance que l’entraînement de type continu. On sait aussi que les sportifs n...Date de création: 2015-10-14 08:39
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S824 - L’entraînement polarisé s’accompagnerait d’une amélioration plus marquée de la performance cycliste que l’entraînement mettant l’accent sur le seuil anaérobie
Sommaire: Alors que la supériorité des séances d’entraînement par intervalles par rapport à celles de type continu fait consensus, on cherche encore les intensités cibles d’entraînement intermittent qui permett...Date de création: 2014-06-03 12:58
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