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Mot-clés: perception d’effortS154 - La méthode de la Difficulté Globale de la Séance (DGS)est un bon indice de la charge d’entraînement de séances comprenant plusieurs types d’exercices
Sommaire: INTRODUCTION La quantification de la charge d’entraînement est un élément essentiel des processus de planification et de contrôle de l’entraînement. Bien que plusieurs méthodes de quantification...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S153 - La méthode de la Difficulté Globale de la Séance (DGS) est un indice de quantification de la charge d’entraînement qui permet d’en optimiser les effets et de prévenir le surentraînement
Sommaire: INTRODUCTION Le surentraînement est principalement causé par une charge d’entraînement élevée, à laquelle s’ajoutent les éléments stressants de la vie courante. Les études réalisées sur des modèles...Date de création: 2012-10-22 09:24
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