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Mot-clés: ski de fondS780 - Chez les skieurs de fond de haut niveau, l’amélioration de la performance au cours de la saison passe par une augmentation de l’efficacité et de la capacité anaérobie, mais pas nécessairement de la consommation maximale d’oxygène
Sommaire: En ski de fond et en biathlon tout comme dans d’autres sports dits d’endurance, on s’attend à ce que l’entraînement s’accompagne d’une amélioration de chacun des déterminants de la performance. On pen...Date de création: 2014-02-04 01:18
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S754 - Un volume supérieur d’entraînement à intensité élevée permet d’augmenter le VO2max et d’améliorer la performance au sprint en ski de fond
Sommaire: En général, l’entraînement des skieurs de fond comprend un grand volume à intensité faible ou moyenne et un petit volume à haute intensité. Or, on peut raisonnablement penser que la performance en spr...Date de création: 2013-05-07 10:34
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S645 - En ski de fond, des séances d’entraînement pré-saison en danse augmentent l’amplitude de mouvement des hanches, la mobilité des articulations et la flexibilité du rachis
Sommaire: Le ski de fond est un sport cyclique qui provoque souvent des raideurs musculaires qui peuvent diminuer la performance ou se transformer en blessures. Des études récentes indiquent qu’il existe une co...Date de création: 2012-10-22 09:23
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