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Mot-clés: entraînement musculaire

S684 - La durée optimale de repos entre les séries d'une séance de musculation varie selon la qualité musculaire ciblée

Sommaire: Des études indiquent que chez les personnes entraînées, les améliorations des qualités musculaires sont plus importantes si les séances comprennent plusieurs séries de répétitions qu’une seule série p...
Date de création: 2012-10-22 09:23
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