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Mot-clés: Meta-analyse

S303 - Une méta-analyse des études sur la musculation indique que les athlètes d’élite obtiennent de plus grandes améliorations de la force en s’entraînant avec des charges de 85 % de 1 RM, deux fois par semaine

Sommaire: Le but de cette méta-analyse était de cerner la formule de musculation optimale pour des athlètes d’élite. Trente sept études ont été recensées et analysées. Il en ressort que la formule optimisant le...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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