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Mot-clés: force maximaleS855 - Chez les cyclistes très entraînés, l’entraînement de la force sous-maximale améliore autant la performance que l’entraînement de la force maximale
Sommaire: S’il est maintenant connu qu’ajouter des séances de musculation aux programmes d’entraînement des cyclistes permet d’améliorer leur performance, on ignore toujours quel type de musculation il faudrait...Date de création: 2015-02-24 03:28
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S813 - L’entrainement en force maximale améliore le rendement énergétique à la course
Sommaire: L’entrainement de l’endurance cardiovasculaire est une méthode bien répandue dans le monde de la course à pied, particulièrement pour les courses de longue distance. La consommation maximale d’oxygène...Date de création: 2014-05-20 01:43
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S765 - Musculation : les gains en force maximale sont plus importants avec un nombre élevé de séries
Sommaire: Le volume d’entraînement est l’une des composantes de la charge d’entraînement. En musculation, c’est en modifiant le nombre de répétitions par série et, surtout, le nombre de séries par séance, qu’on...Date de création: 2013-06-10 02:33
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