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Mot-clés: Pluri/uni articulaire

S446 - En musculation chez la femme, y a-t-il une variation des effets si on commence les séries avec de gros ou de petits groupes musculaires ?

Sommaire: En entraînement sportif de haut niveau, il est intéressant et pertinent de savoir quel ordre ou quelle séquence d’exercices permet de faire le plus de répétitions,  de maximiser les gains et d’optimis...
Date de création: 2012-10-22 09:24
Fiches scientifiques
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