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Mot-clés: nombre de répétitionsS446 - En musculation chez la femme, y a-t-il une variation des effets si on commence les séries avec de gros ou de petits groupes musculaires ?
Sommaire: En entraînement sportif de haut niveau, il est intéressant et pertinent de savoir quel ordre ou quelle séquence d’exercices permet de faire le plus de répétitions, de maximiser les gains et d’optimis...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S281 - Amélioration de la performance chez des sportifs d’endurance ou : comment optimiser les adaptations physiologiques engendrées par un entraînement combiné « force + aérobie »
Sommaire: Dans la plupart des disciplines à dominante aérobie (comme le cyclisme ou le triathlon), des séances de musculation (force) ont été ajoutées à l’entraînement traditionnel aérobie (aérobie). Cette orie...Date de création: 2012-10-22 09:24
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