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Mot-clés: créatineS529 - La supplémentation en créatine ne s'accompagne pas d'une amélioration dans les sports d'endurance
Sommaire: Les besoins quotidiens en créatine sont de 1 à 2 g. Ils sont facilement comblés, car il y en a dans la viande que l’on mange et notre foie en synthétise. La créatine est éliminée par le rein dans l’ur...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S179 - Les effets ergogènes de la supplémentation en créatine sont surestimés et ne se manifestent que dans les activités aux intensités supramaximales.
Sommaire: La créatine est un acide aminé naturellement présent dans les cellules musculaires. Elle joue un rôle dans le processus de recyclage de l'énergie en se couplant à un groupement phosphate libéré par l'...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S130 - Il n’y a pas toujours avantage à l’utilisation de suppléments alimentaires dans un programme d’entraînement visant à modifier la composition corporelle
Sommaire: Existe-t-il vraiment un moyen légal et éthique qui permet d’accentuer les effets d’un entraînement en musculation sur la composition corporelle? Cette revue traite des suppléments alimentaires légaux ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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