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Mot-clés: intensitéS880 - Des champions de sports d’endurance ne suivent pas les recommandations usuelles quant à l’affûtage
Sommaire: Les athlètes de pointe en sports d’endurance accumulent un volume d’entraînement annuel qui peut osciller entre 500 h (course de fond) et 1000 h (aviron, natation, cyclisme, triathlon). La distributio...Date de création: 2017-07-06 02:23
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S769 - Au triathlon, une intensité constante plutôt que variée pendant la partie cycliste, favorise une meilleure performance à l’étape subséquente de course à pied
Sommaire: Des études indiquent qu’une intensité constante, plutôt qu’une intensité variée, lors d’une épreuve favorise une meilleure performance lors d’une épreuve subséquente. La majorité de ces constats ont t...Date de création: 2013-06-24 02:57
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S737 - L’échelle de perception de l’effort est un outil efficace de monitoring de l’intensité de l’exercice, même dans les séances de longue durée
Sommaire: L’intensité de l’exercice est un élément clé de l’entraînement. Une pratique très répandue pour le monitoring de l’intensité de l’effort est de suivre la fréquence cardiaque. Mais depuis quelques anné...Date de création: 2013-01-29 08:31
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