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Mot-clés: volumeS765 - Musculation : les gains en force maximale sont plus importants avec un nombre élevé de séries
Sommaire: Le volume d’entraînement est l’une des composantes de la charge d’entraînement. En musculation, c’est en modifiant le nombre de répétitions par série et, surtout, le nombre de séries par séance, qu’on...Date de création: 2013-06-10 02:33
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S654 - Un entraînement à intensité élevée pendant douze semaines augmente l’efficacité mécanique brute des cyclistes entraînés
Sommaire: On sait qu’une augmentation de l’efficacité du pédalage a une incidence directe sur la performance à vélo. L’efficacité mécanique est le rapport du travail accompli sur l’énergie dépensée. On ignore t...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S561 - Une fréquence d'entraînement faible ou moyenne en pliométrie permet d'obtenir des gains similaires au saut et au sprint qu’une fréquence plus élevée
Sommaire: Dans le but de réduire le risque de blessures liées à l’entraînement et de maximiser l’efficacité de l’entraînement tout en évitant le surentraînement, la recherche entourant le volume et la fréquence...Date de création: 2012-10-22 09:24
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