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Mot-clés: entraînement par intervalles courtsS735 - Des sprints de quatre secondes sont suffisants pour augmenter la biogenèse mitochondriale
Sommaire: L’entraînement continu à intensité moyenne est connu pour activer la biogenèse mitochondriale. Mais est-ce que l’entraînement à intensité supramaximale peut avoir le même effet? On a voulu savoir s...Date de création: 2013-01-29 08:19
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S142 - L’entraînement par intervalles courts a un effet plus prononcé que l’entraînement continu sur le développement du VO2max et la capacité anaérobie
Sommaire: On a comparé l’effet d’un entraînement traditionnel (ergocycle, 60 minutes à intensité modérée, 5 fois par semaine pendant 6 semaines) à celui d’un entraînement par intervalles courts consistant à eff...Date de création: 2012-10-22 09:24
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