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Mot-clés: performance de pointeS212 - Réduire le volume d’entraînement hebdomadaire tout en maintenant le travail à haute intensité favorise l’atteinte d’une performance de pointe en course de demi-fond
Sommaire: On a comparé trois modes de réduction de l'entraînement (pendant une période de sept jours) chez des coureurs de demi-fond d'un bon niveau (VO2max de 66 à 71 ml/kg/min) : a) Intensité maintenue él...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S211 - Réduire pendant quelques jours le volume d’entraînement tout en maintenant le travail à haute intensité favorise l’atteinte d’une performance de pointe
Sommaire: On fait l’analyse et la synthèse des études portant sur l’affûtage et permettant de répondre à la question suivante : « Comment doit-on faire varier les composantes d'un programme d'entraînement au co...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S126 - En manipulant les horaires de repas et de sommeil d'un sprinter, on peut avancer ou reculer le moment de la journée où survient sa performance de pointe
Sommaire: Le sprinter peut améliorer sensiblement sa performance au sprint, tout simplement en modifiant son horaire de sommeil et l'heure à laquelle il prend ses derniers repas avant la compétition. Huit sp...Date de création: 2012-10-22 09:24
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