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Mot-clés: étirement dynamiqueS852 - Les étirements statiques effectués avant l’exercice ont des effets nuisibles dans les sports où la performance est en partie déterminée par l’agilité, l’équilibre et la rapidité de mouvement
Sommaire: On sait que des étirements statiques avant l’exercice peuvent nuire à la performance, dans les sports d’endurance et de force, d’où leur remplacement par des étirements dynamiques. On connait toutefoi...Date de création: 2015-02-18 05:37
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S352 - Les étirements dynamiques améliorent les performances musculaires
Sommaire: Les étirements sont souvent pratiqués parce qu’ils font partie intégrale de la majorité des programmes d’entraînement et parce que nous avons longtemps pensé qu’ils diminuaient les risques de blessure...Date de création: 2012-10-22 09:24
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