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Mot-clés: séries jusqu’à épuisement complet

S355 - En musculation, l’exécution jusqu’à épuisement complet des séries favorise l’amélioration de l’endurance alors que l’approche contraire favorise l’amélioration de la puissance

Sommaire: En entraînement sportif de haut niveau, la question de l’optimisation de l’entraînement en musculation est pertinente. On sait déjà que la musculation permet de larges gains en force, en puissance et ...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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