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Mot-clés: répétitions

S356 - Une pause de 15 à 30 secondes prise entre les répétitions d’une série permet de maintenir une vitesse d’exécution maximale sur 5 répétitions

Sommaire: En entraînement sportif de haut niveau, des exercices inspirés des mouvements d’haltérophilie (épaulé-jeté et arraché) sont souvent utilisés dans le cadre de la préparation physique des athlètes afin ...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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