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Mot-clés: HaltérophilieS792 - La transférabilité de l’entraînement avec kettlebell sur la force, la puissance et l’endurance
Sommaire: Les kettlebells sont un outil d’entraînement qui gagne en popularité autant auprès de la population qui s’entraîne de façon récréative que des athlètes. Ils sont relativement simples à utiliser, prenn...Date de création: 2014-03-11 11:10
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S356 - Une pause de 15 à 30 secondes prise entre les répétitions d’une série permet de maintenir une vitesse d’exécution maximale sur 5 répétitions
Sommaire: En entraînement sportif de haut niveau, des exercices inspirés des mouvements d’haltérophilie (épaulé-jeté et arraché) sont souvent utilisés dans le cadre de la préparation physique des athlètes afin ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S308 - L’utilisation d’exercices d’haltérophilie semblerait préférable aux sauts verticaux pour améliorer la puissance des membres inférieurs
Sommaire: Dans la plupart des sports de haut niveau, l’entraînement de la puissance musculaire joue un rôle primordial dans l’amélioration de la performance. Il est bien connu, que les exercices avec poids et h...Date de création: 2012-10-22 09:24
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