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Mot-clés: course de fondS486 - Quelles caractéristiques distinguent les marathoniens et les marathoniennes de haut niveau de ceux de niveau national ?
Sommaire: On sait qu’en course de fond, les principaux déterminants de la performance sont le VO2max, l’endurance et l’efficacité de la foulée. Toutefois, peu de données existent quant à l’entraînement des cour...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S141 - L’entraînement en puissance améliore l’économie de course
Sommaire: On sait que l’entraînement musculaire avec surcharge suscite une adaptation physiologique des muscles sollicités. Mais est-ce que l’entraînement concomitant de la puissance musculaire et de l’aptitude...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S58 - Comment optimiser les séances d’interval-training par le biais d’une calibration individualisée ?
Sommaire: Afin d’augmenter la consommation maximale d’oxygène, et par là-même les performances en courses de longues distances, le travail par intervalle est un outil indispensable. Dans un souci de performance...Date de création: 2012-10-22 09:24
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