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Mot-clés: zones d’entraînement

S589 - Un plus grand pourcentage de la charge totale d’entraînement en zone 1 qu’en zone 2 s’accompagnerait d’une plus grande amélioration des performances chez les coureurs de fond et de demi-fond

Sommaire: Lorsqu'il est question de l'entraînement des coureurs de fond et de demi-fond, une interrogation majeure concerne l'intensité d'entraînement : est-il préférable de s'entraîner moins longtemps à une in...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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