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Mot-clés: méthodes d’entraînementS761 - En natation, un entraînement de musculation mettant l’accent sur la force ou sur la « force-vitesse dans l’eau » s’accompagne d’une amélioration de la performance aux épreuves de sprint et d’endurance
Sommaire: En natation, diverses méthodes d’entraînement sont utilisées afin d’améliorer la performance, notamment : - La musculation en force, en salle; - La musculation en endurance, en salle; - ...Date de création: 2013-06-10 01:47
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S709 - Quelles sont les caractéristiques de l'entraînement des meilleurs athlètes juniors en aviron ?
Sommaire: Quelles sont les caractéristiques de l’entraînement des meilleurs athlètes de développement en aviron et en quoi leur entraînement se distingue-t-il des autres? Dans cette étude, les auteurs ont fait ...Date de création: 2012-10-22 09:23
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S536 - Les séances d'entraînement par intervalles avec des fractions d'effort de 30 secondes à 100 %VO2max et des périodes de récupération de 15 secondes à 50 %VO2max (mode 30-15), de même que celles en mode 60-15 permettent de passer plus de temps à plus
Sommaire: On sait déjà que l’entraînement à une intensité de 90 à 100 % de la consommation maximale d’oxygène (VO2max) améliore l’aptitude aérobie. Cependant, il n’est pas possible de passer beaucoup de temps à...Date de création: 2012-10-22 09:24
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