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Mot-clés: nombre de sériesS765 - Musculation : les gains en force maximale sont plus importants avec un nombre élevé de séries
Sommaire: Le volume d’entraînement est l’une des composantes de la charge d’entraînement. En musculation, c’est en modifiant le nombre de répétitions par série et, surtout, le nombre de séries par séance, qu’on...Date de création: 2013-06-10 02:33
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S677 - Effectuer plusieurs séries d’un exercice de musculation s’accompagne d’un plus grand gain de force que d’en effectuer une seule
Sommaire: La force musculaire constitue un déterminant de la performance dans de nombreux sports. Ainsi, les athlètes suivent souvent un programme de musculation qui peut différer sous de nombreux paramètres, d...Date de création: 2012-10-22 09:24
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