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Mot-clés: point de rupture

S568 - En musculation, faire des séries jusqu'au point de rupture n'apporte aucun bénéfice supplémentaire sur le plan de l'endurance musculaire

Sommaire: Plusieurs entraîneurs croient que pour faire des gains en musculation, il est nécessaire d’atteindre le point de rupture à chaque série. Mais cela s’accompagne d’un risque accru de blessures et de sur...
Date de création: 2012-10-22 09:24
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