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Mot-clés: Endurance musculaireS568 - En musculation, faire des séries jusqu'au point de rupture n'apporte aucun bénéfice supplémentaire sur le plan de l'endurance musculaire
Sommaire: Plusieurs entraîneurs croient que pour faire des gains en musculation, il est nécessaire d’atteindre le point de rupture à chaque série. Mais cela s’accompagne d’un risque accru de blessures et de sur...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S228 - Un entraînement en résistance de faible intensité avec occlusion vasculaire peut hypertrophier le muscle et améliorer la force et l'endurance musculaire
Sommaire: La littérature a déjà démontré la possibilité d’améliorer certaines adaptations physiologiques par la combinaison d’une ischémie et d’un entraînement en résistance. Dans ces conditions, la densité des...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S208 - Préparation psychologique et force musculaire
Sommaire: INTRODUCTION Les athlètes ont souvent recours à des stratégies de préparation mentale avant l’exécution d’un geste technique, dans le but d’améliorer leur niveau d’activation, leur concentration et...Date de création: 2012-10-22 09:24
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