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Mot-clés: déshydratationS862 - Ne rien boire durant un contre-la-montre de 40 km débuté en état de légère déshydratation n’affecte pas la performance
Sommaire: Pour éviter une contre-performance dans les sports d’endurance, on recommande traditionnellement de boire suffisamment durant l’effort, afin de limiter la déshydratation à moins de 2 % de réduction de...Date de création: 2015-05-20 03:37
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S614 - Afin de déterminer l'hydratation optimale, les marathoniens peuvent se fier à une perte de poids corporel de 0 à 2 %
Sommaire: Les stratégies d’hydratation proposées aux athlètes qui doivent faire des compétitions où il y a risque de déshydratation (tant de millilitres de liquide à boire par heure) ne tiennent généralement pa...Date de création: 2012-10-22 09:23
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S611 - Pendant l'exercice de longue durée, les athlètes peuvent se fier à leur sensation de soif pour réguler leur apport en liquide
Sommaire: Bien s’hydrater est une préoccupation de premier ordre pour tout athlète d’endurance. Jusqu’au début des années 1970, la recommandation qui faisait consensus était de s’abstenir de boire ou de boire l...Date de création: 2012-10-22 09:24
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