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Mot-clés: Intervalles à haute intensité

S810 - Les effets des entrainements par intervalles à haute intensité vs des sprints répétés : quoi choisir pour optimiser la performance des joueurs de tennis ?

Sommaire: La littérature suggère que les entrainements par intervalles à haute intensité (HIIT) sont efficaces pour entraîner la capacité aérobie sans nuire aux éléments de puissance ou d'habiletés de sprint pr...
Date de création: 2014-05-06 03:32
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