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Mot-clés: entraînement complexeS670 - L'ordre dans lequel les exercices sont effectués pendant une séance d'entraînement complexe n'a pas d’importance
Sommaire: L’efficacité de l’entraînement pliométrique est bien appuyée par des recherches. L’entraînement complexe, qui consiste à combiner un entraînement de force et de pliométrie au cours d’une même séance, ...Date de création: 2012-10-22 09:24
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S640 - L’entraînement complexe est une méthode de musculation efficace pour améliorer la performance
Sommaire: L’efficacité de l’entraînement pliométrique est bien appuyée par des recherches. L’entraînement complexe, qui est une combinaison d’entraînement en force et de pliométrie, est de plus en plus populair...Date de création: 2012-10-22 09:23
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