L’apprentissage d’un mouvement sportif peut passer soit par l’amélioration progressive du geste en augmentant la stabilité de la performance, soit par le désapprentissage d’une technique initiale puis le réapprentissage d’une technique améliorée. Il semblerait que la méthode d’apprentissage doive être différenciée selon ces deux cas en fonction du niveau d’expertise des gymnastes, notamment lors du contre mouvement avec envol de la barre inférieure à la barre supérieure aux barres asymétriques.

MÉTHODE

Six jeunes gymnastes pratiquant la gymnastique de haut niveau (expertes) et cinq gymnastes récréatives (débutantes) ont réalisé respectivement 18 et 15 contre-mouvements avec la consigne d’enchaîner une bascule à la barre supérieure et un temps de repos libre entre les essais. Les mouvements ont été enregistrés et reconstruits en 3D à l’aide d’un système de 10 caméras. Les performances ont été évaluées par trois juges nationaux.

RÉSULTATS

Les gymnastes expertes ont toutes été capables d’enchaîner la bascule tandis que les gymnastes débutantes ont seulement pu rattraper la barre supérieure. Au moment de lâcher la barre inférieure, les gymnastes débutantes lâchaient la barre en dessous de l’horizontale (-9°), alors que les gymnastes expertes lâchaient la barre au-dessus de l’horizontal (+7°), ce qui leur permettait d’atteindre une hauteur plus élevée pendant la phase aérienne (1,81m vs 1,56m). Les autres paramètres au lâcher ne montraient pas de différences significatives entre les gymnastes expertes et débutantes (0.117
En phase aérienne, les gymnastes expertes ont réalisé une rotation du corps vers l’avant plus importante que les débutantes (196° vs 136°) en carpant et en écartant les jambes pour réduire le moment d’inertie (0,47 vs 0,60 kg.m2). Enfin cette rotation permettait aux gymnastes expertes d’être significativement plus loin de la verticale de la barre supérieure au moment de rattraper celle-ci.

DISCUSSION

D’importantes différences ont été trouvées au cours de la phase aérienne du mouvement entre les trajectoires et les gesticulations des expertes et des débutantes. Cela implique que la méthode d’apprentissage de ce mouvement devrait être différenciée selon le niveau des gymnastes. Dans le cas des gymnastes débutantes, leur entraîneur devrait utiliser des situations d’apprentissage aménagées pour apprendre à lâcher la barre au-dessus de l’horizontale d’une part et à faire tourner le corps vers l’avant en utilisant la chaîne d’actions motrices nécessaires. Dans le cas des gymnastes expertes, la répétition du mouvement devrait suffire à augmenter la stabilité de la performance en ajustant en particulier l’angle et la vitesse de lâcher.