S271 - La réponse physiologique reste inchangée que la cadence de pédalage soit la cadence préférée ou la cadence préférée plus ou moins 20 %
La cadence de pédalage choisie spontanément par les cyclistes chevronnés lorsqu’ils pédalent à haute intensité est d’environ 90 rpm. Or, la cadence optimale, c’est-à-dire celle où la consommation d’oxygène est la moins élevée, est plutôt d’environ 50 rpm.
Huit triathloniens bien entraînés (28 ± 3 ans, 74 ± 5 kg, 183 ± 5 cm, VO2max = 64,1 ± 4,5 mL/kg/min, PAM = 384 ± 31 watts) ont effectué trois séances de pédalage de 30 minutes à 80 % de leur puissance aérobie maximale (% PAM) :
- Test 1 = cadence choisie à leur guise (cadence préférée), soit en moyenne 86 ± 4 rpm;
- Test 2 = cadence préférée moins 20 %, soit en moyenne 69 ± 3 rpm;
- Test 3 = cadence préférée plus 20 %, soit en moyenne 103 ± 5 rpm;
À chacune des cadences, la fréquence cardiaque et la consommation d’oxygène avaient tendance à augmenter pendant la séance (phénomène de « dérive »). Cependant, il n’y avait pas de différence significative de la fréquence cardiaque ni de la consommation d’oxygène entre les conditions de cadence de pédalage. Ces résultats suggèrent que les athlètes peuvent pédaler à des cadences variant à l’intérieur d’un large continuum sans que cela affecte leur réponse physiologique.
Huit triathloniens bien entraînés (28 ± 3 ans, 74 ± 5 kg, 183 ± 5 cm, VO2max = 64,1 ± 4,5 mL/kg/min, PAM = 384 ± 31 watts) ont effectué trois séances de pédalage de 30 minutes à 80 % de leur puissance aérobie maximale (% PAM) :
- Test 1 = cadence choisie à leur guise (cadence préférée), soit en moyenne 86 ± 4 rpm;
- Test 2 = cadence préférée moins 20 %, soit en moyenne 69 ± 3 rpm;
- Test 3 = cadence préférée plus 20 %, soit en moyenne 103 ± 5 rpm;
À chacune des cadences, la fréquence cardiaque et la consommation d’oxygène avaient tendance à augmenter pendant la séance (phénomène de « dérive »). Cependant, il n’y avait pas de différence significative de la fréquence cardiaque ni de la consommation d’oxygène entre les conditions de cadence de pédalage. Ces résultats suggèrent que les athlètes peuvent pédaler à des cadences variant à l’intérieur d’un large continuum sans que cela affecte leur réponse physiologique.
Source primaire
Lepers R et al. Effect of pedalling rates on physiological response during endurance cycling. European Journal of Applied Physiology 2001; 85:392-5.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=11560096&query_hl=61
Éditeur
Guy ThibaultPh. D., Direction du sport et de l’activité physique, gouvernement du Québec; Département de kinésiologie de l’Université de Montréal; et INS Québec
Mots-clés
Cadence optimale, triathlonien, consommation d’oxygèneLectures suggérées
Brisswalter J et al. Energetically optimal cadence vs freely-chosen cadence during cycling: effect of exercise duration. Int J Sports Med 2000; 20:60-4.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=10683101&query_hl=63
Vercruyssen F et al. Cadence selection affects metabolic responses during cycling and subsequent running time to fatigue. Br J Sports Med 2005; 39(5):267-72.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?CMD=search&DB=pubmed
Whipp BJ. The slow component of O2 uptake kinetics during heavy exercise. Med Sci Sports Exerc 1994; 26:1319-26.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=7741865&query_hl=66
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