Dans le passé, les études examinant la relation entre la cohésion d’équipe et  la performance dans le domaine sportif ont rapporté des conclusions différentes. Les réponses à la question « Est-ce que les équipes présentant une bonne cohésion sont plus performantes? » pouvaient varier entre « oui », « non », et « peut-être ». Afin d’éclaircir la question, Carron et ses collègues (2002) ont mené une méta analyse sur la relation entre la cohésion et la performance dans le sport. Cette méta analyse incluait un total de 46 études, 9 988 athlètes et 1 044 équipes. Les résultats on démontré une relation positive de  modérée à élevée entre la cohésion et la performance dans le sport. Cette méta analyse avait également pour but d’examiner l’influence de variables modératrices potentielles sur la relation cohésion-performance. L’influence du type de cohésion (tâche vs sociale), du type de sport (interactif vs coactif), du genre des athlètes, du niveau de compétition, ainsi que la nature temporelle de la relation cohésion-performance a  donc été examinée.

En analysant le type de cohésion, Carron et al. (2002) ont rapporté que la cohésion sociale  et la cohésion à la tâche  étaient reliées à la performance. C’est donc dire que les deux dimensions de la cohésion sont importantes pour la performance et qu’un entraîneur doit être encouragé à développer ces deux dimensions. Par exemple, il est important que son équipe soit unie vers les mêmes objectifs (cohésion à la tâche) et soit motivée  à développer et maintenir de bonnes relations à travers l’équipe (cohésion sociale). Pour ce qui est du type de sport, les résultats démontrent que la relation cohésion-performance était plus importante pour les sports coactifs tels que la natation ou le golf, que pour les sports interactifs tels que le basketball ou le hockey. Par contre, la différence n’est pas statistiquement significative, ce qui suppose que le type de sport n’est pas un modérateur dans la relation cohésion-performance. Ainsi, la cohésion serait également importante à développer pour les sports coactifs. Cette étude a aussi évalué s’il existait une différence entre les athlètes féminins et masculins dans la relation entre la cohésion et la performance. Les résultats indiquent une relation élevée entre la cohésion et la performance pour les femmes, tandis que la relation est plutôt modérée pour les hommes. Il est donc probable que les femmes bénéficient davantage des interventions visant à améliorer la cohésion puisqu’elle  est plus fortement associée à une meilleure performance. Il a également été rapporté que le niveau de compétition n’était pas un modérateur à la relation cohésion-performance. Ainsi, la cohésion serait reliée à la performance tant pour le niveau professionnel, universitaire, ou secondaire. Finalement, aucune différence significative n’a été rapportée pour ce qui est de la cohésion représentée comme une cause à une bonne performance par rapport à la cohésion représentée comme le résultat d’une  performance . Ainsi, la cohésion peut mener à une meilleure performance et, en retour, une meilleure performance peut mener à une plus grande cohésion.

On peut donc conclure que la cohésion est associée à la performance. Ainsi, des interventions utilisées pour améliorer la cohésion d’une équipe sportive, telles que le team building, peuvent être bénéfiques pour les performances futures. Le team building représente une grande variété de stratégies utilisées pour améliorer la cohésion d’une équipe et en augmenter l’ efficacité. Les entraîneurs et les intervenants en psychologie du sport sont donc encouragés à utiliser différentes stratégies de team building telles que le leadership d’équipe, la clarification des rôles dans l’équipe, le support des membres de l’équipe et  la création d’objectifs d’équipe pour améliorer la performance de leur équipe.