Dans la plupart des sports d’endurance, qu’ils soient pratiqués sur l’eau ou sur la terre, une large part de la puissance fournie par l’athlète sert à contrer la force de traînée (drag, en anglais). C’est pourquoi, de façon générale, il est avantageux pour un athlète de profiter de l’abri offert par un compétiteur. Ce faisant, il réduit la force de traînée qu’il a à combattre. Plus la vitesse des athlètes est grande, plus l’effet du sillonage (drafting, en anglais) est grand. La revue de Brisswalter et Hausswirth présente les effets du sillonage pour la nage, le kayak, le triathlon, la course à pied, le cyclisme, le ski de fond et le patinage de vitesse, de même que les techniques privilégiées. Les tableaux suivants font état des données qu'ils ont compilées.

Les auteurs recommandent que les athlètes pratiquent les habiletés de sillonage à l’entraînement pour pouvoir s’en servir lors des compétitions.