Lors d’un sprint à vitesse maximale, l’énergie provient essentiellement des sources anaérobies (dégradation de la phosphocréatine et glycolyse anaérobie). L’aptitude à produire et maintenir une forte puissance lors de sprints répétés dépend de la nature et la durée de la période de récupération.

L’objet de cette étude était d’examiner l’effet de la durée de récupération sur plusieurs mesures (consommation d’oxygène, échange gazeux, fréquence cardiaque, concentration sanguine de lactate, effort perçu) lors de sprints multiples à vélo.

Les sujets étaient 25 étudiants en éducation physique. Ils devaient compléter 2 tests de 20 sprints de 5 secondes avec 10 ou 30 secondes de récupération.

Les résultats de cette étude confirment qu’il y a une augmentation significative de la puissance maximale et de la puissance moyenne des sprints lorsque la récupération est plus longue. Lorsque la période de récupération est de 30 secondes, la fatigue, la fréquence cardiaque et la consommation d’oxygène sont moins élevées. La concentration sanguine de lactates et la perception de l’effort augmentent progressivement tout au long de chacun des 2 tests, mais restent significativement plus basses quand la récupération est de 30 secondes.

Les résultats illustrent bien l’effet de la durée de récupération sur plusieurs facteurs lors de sprints successifs.