Lors de la levée, en haltérophilie on remarque une compression importante sur la colonne vertébrale, principalement dans son niveau lombaire. Le but de cette étude était de déterminer si le port d’une ceinture pouvait modifier la pression subie au niveau de la colonne vertébrale. De plus, les auteurs ont fait des tests avec les participants quant à l’utilisation d’une technique de respiration appropriée lors de l’effort (inspiration ou expiration avant l’effort). Le tout dans une perspective de réduire les risques de blessures au dos lors de la levée d’une charge importante.

Pour réaliser cette étude, 9 hommes âgés d’environ 21 ans avec aucun historique de maux de dos se sont soumis à un entraînement d’haltérophile pendant une ou deux années à raison de 2 à 3 fois par semaine. Lors du test, chaque sujet a effectué 24 levées impliquant 2 répétitions pour chaque situation testées (2 charges différentes, 2 hauteurs initiales différentes et 3 combinaisons de ceinture et de technique de respiration). Un tube muni d’un détecteur de pression fut inséré dans l’estomac pour calculer la pression intra abdominale  et 14 paires d’électrodes (EMG, électromyographie) furent installées sur le tronc des participants pour calculer la sollicitation musculaire lors de l’effort. La ceinture de cuir utilisée était épaisse de 6mm, 15cm de large au niveau du dos et 6cm de large à l’avant. La ceinture était attachée le plus serré possible.

Les électrodes mesuraient la flexion lombaire, et la pression intra abdominale mesurait la force et le moment de la flexion. Les auteurs ont remarqué que la pression abdominale augmentait lors de la levée, ce qui cause une force verticale qui allège la pression appliquée sur la colonne vertébrale. L’électromyographie a mesuré l’effet du port de la ceinture sur les muscles ilio-costaux thoraciques et lombaires ainsi que sur le droit de l’abdomen. Les résultats montraient que des valeurs moindres de compressions musculaires étaient retrouvées lors du port de la ceinture combiné à une inspiration avant la levée, comparé au non-port de la ceinture ou du port de la ceinture et d’une expiration avant la levée. Cette moindre compression était principalement causée par une activité moins grande des muscles du dos. De plus, les auteurs ont remarqué que la pression intra-abdominale était plus élevée lors du port de la ceinture et lors d’une inspiration avant la levée par rapport aux deux autres conditions (sans ceinture, avec ceinture en expirant).

Lorsque cette pression intra abdominale est générée volontairement par les sujets à 80% du maximum, le fait de porter une ceinture augmente la rigidité de la flexion du tronc, même dans une position verticale, ce qui peut générer un moment de flexion (Cholewicki et al). Les données compilées dans cette étude démontrent que le port de la ceinture combiné à une inspiration avant la levée peut réduire de 10% la compression de la colonne vertébrale. De plus, des valeurs moindres niveaux d’électromyographie des muscles du dos ont été rapportées lors de ces conditions.  De plus, dans une situation où les sujets inspirent avant la levée (augmentation de la pression intra-abdominale), un sujet pourrait lever une charge de 9kg plus élevé en portant une ceinture.

Il est proposé que la pression intra abdominale n’enlève pas nécessairement une charge sur la colonne vertébrale mais assurerait sa stabilité durant la levée de la charge. En conclusion, il est proposé que le fait de porter une ceinture rigide en cuir peut, combiné avec une technique de respiration appropriée peut être utilisée pour réduire d’environ 10% la charge sentie par la colonne vertébrale. Cette réduction de la charge ne serait pas causée par la pression intra-abdominale mais bien par la ceinture, néanmoins combinée à une inspiration avant la levée de la charge.