La performance cycliste dépend de plusieurs éléments, notamment l’entraînement, l’alimentation, l’équipement et l’aérodynamisme. Toutefois, il est important de savoir quel élément prioriser selon le niveau de l’athlète de même que le contexte d’entraînement et de compétition. Dans cet article, on cerne l’effet potentiel de différents éléments sur la puissance déployée lors d’un contre-la-montre de 40 km par des cyclistes de trois niveaux différents, selon leur position et le type de parcours.

Le premier tableau résume l’effet sur le temps de performance des variables suivantes : type d’entraînement, substances ergogènes et équipement. Les deuxième et troisième tableaux résument les effets de la position sur la performance et l’effet de l’utilisation de roues profilées ou pleines sur le temps de performance au 20 km contre la montre, selon la topographie du parcours.

Voir tableaux 1 à 3 : https://notyss.com/savoirsport/downloadfile?id=101&fichier=S545_tableaux1_2_3.docx

Ces estimations confirment qu’il est très difficile d’améliorer la performance lorsqu’elle est déjà élevée. L’amélioration de l’entraînement, de l’alimentation et de la position peuvent s’accompagner de changements substantiels de la performance finale, et ce, sans qu’il en coûte des sommes importantes d’argent.